Dàn người đẹp bên xe Subaru

Dàn người đẹp bên xe Subaru

Trong showroom trưng bày sản phẩm, các cô gái tỏa sắc bên những chiếc xe mới của hãng Subaru.

Runi

Hà Nội thừa nhận 'bịt ngã tư' làm tăng ùn tắc

Một tháng sau phiên chất vấn nóng bỏng của đại biểu HĐND, Sở Giao thông Hà Nội đã báo cáo lãnh đạo thành phố, thừa nhận giải pháp "bịt ngã tư" đang làm tăng nguy cơ tai nạn và phát sinh các điểm ùn tắc mới.


Theo Sở Giao thông Vận tải, nguyên nhân cơ bản dẫn đến ùn tắc trên địa bàn là do kết cầu hạ tầng giao thông còn thiếu và phân bố chưa hợp lý. Thành phố chưa có tuyến đường vành đai nào hoàn chỉnh, trong khi nhiều tuyến có mặt cắt hẹp (80% mặt cắt dưới 11 m), nhiều điểm giao cắt và đều là đồng mức.

Mặt khác, số lượng phương tiện cá nhân tăng quá nhanh khiến năng lực thông hành của các tuyến phố thường xuyên bị quá tải. Nhiều chủng loại phương tiện cùng tham gia lưu thông gây khó cho công tác tổ chức giao thông... dẫn đến tình trạng ùn tắc ngày một lan rộng.
Ùn tắc giao thông tại điểm bịt ngã tư Kim Mã. Ảnh: Xuân Tùng
Ùn tắc giao thông tại điểm bịt ngã tư ở Hà Nội. Ảnh: Hoàng Hà.

Sở Giao thông cũng thừa nhận phương án "bịt ngã tư" đang bộc lộ nhiều hạn chế, như nguy cơ gia tăng tai nạn với người đi bộ, người khuyết tật tại các vị trí tạo dòng quay đầu do tốc độ dòng giao thông cao trên hướng ưu tiên. Một bộ phận người dân tham gia giao thông không tuân thủ đúng biển báo hướng dẫn và vạch sơn, đi ngược chiều đường, chuyển làn, cắt ngang dòng phương tiện dẫn đến ùn tắc cục bộ trên một số tuyến.

Nhiều tuyến đường đã tổ chức lại giao thông do diện tích mặt cắt nhỏ, lưu lượng tham gia giao thông cao dẫn đến khi phương tiện xe buýt, tải... quay đầu tại vị trí mới thường gây nên cảnh ùn tắc cục bộ. Việc thoát xe qua nút đã được cải tạo quá nhanh cũng khiến gia tăng sức ép về lưu lượng tại các nút giao thông kế cận, tăng nguy cơ và phát sinh điểm ùn tắc khác...
Dịch chuyển dải phân cách cứng để lấy lối đi. Ảnh: Hoàng Hà.

Sở Giao thông Vận tải Hà Nội cho biết, thời gian tới sẽ phối hợp với công an thành phố tiếp tục nghiên cứu điều chỉnh nút giao thông đã được cải tạo, nhưng chưa có hiệu quả. Hiện đơn vị này đã trưng cầu ý kiến các nhà khoa học, người dân về đề án cải tạo tiếp một số nút giao thông trong năm 2010.

Từ tháng 4/2009, Sở Giao thông Vận tải Hà Nội đã phân luồng lại giao thông trên nhiều tuyến phố: dùng dải phân cách cứng bịt ngã ba, ngã tư, sau đó mở ngã rẽ mới, cách nút giao cắt cũ chừng 100-200 mét... Phương án này tỏ ra hiệu quả vào thời gian đầu khi thí điểm vào các tháng học sinh nghỉ hè.

Thăm dò ý kiến trên VnExpress.net từ 22/1 đến 26/1.

Tuy nhiên, bắt đầu từ đầu tháng 9/2009, khi học sinh nhập trường, hàng loạt điểm ùn tắc mới phát sinh, giao thông hỗn loạn tại các ngã rẽ mới. Tại kỳ họp HĐND Hà Nội vừa qua, nhiều đại biểu đã lên tiếng phản bác đề án này. Phó chủ tịch UBND thành phố Nguyễn Văn Khôi đã yêu cầu liên ngành giao thông và công an sớm có báo cáo về những hạn chế của việc phân làn và đề xuất hướng xử lý.

Các số tuyến, nút giao thông dự kiến cải tạo năm 2010

Nút giao hầm Kim Liên, Phạm Hùng - Trần Duy Hưng - Khuất Duy Tiến, Cầu Giấy, Phạm Hùng - Mễ Trí, Phạm Hùng - Tôn Thất Thuyết (cổng bến xe Mỹ Đình), Đội Cấn - Liễu Giai, cầu vượt Mai Dịch, nút giao Ba La (quốc lộ 6- quốc lộ 21B), Trần Bình Trọng - Trần Nhân Tông, Nguyễn Thị Định - Lê Văn Lương, Xã Đàn - Phạm Ngọc Thạch, cầu vượt Ngã Tư Sở, Trường Chinh - Tôn Thất Tùng, khu vực vườn hoa Hàng Đậu.

Xuân Tùng

Bí quyết dinh dưỡng cho năm mới

Đây là thời điểm bạn cơ cấu lại chế độ dinh dưỡng của mình để không phải ngạc nhiên rằng sao mình lại lên cân hay gầy đi…



Chế độ ăn cân bằng



Bạn vẫn thường nghe thấy lời khuyên này, nhưng bạn tuân thủ nó thường xuyên không?



Đừng đánh giá thấp lượng calo nạp vào cơ thể



Nếu chia nhỏ bữa ăn và giảm lượng calo nạp vào cơ thể mà vẫn không giảm cân thì cần đánh giá lại cách tính lượng calo bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng, con người thường có xu hướng đánh giá thấp lượng calo nạp vào và hay tính quá cho lượng calo được “tiêu hủy” trong quá trình tập luyện. Nếu cần, hãy nhờ chuyên gia dinh dưỡng xây dựng giúp chế độ ăn sau khi tính chính xác lượng calo bạn cần nạp để đạt được mục tiêu giảm tối thiểu là bao nhiêu kilo.



Ăn với bạn thân



Tìm một người nào đó cũng đang hừng hực quyết tâm giảm cân như bạn cùng chia sẻ những bữa ăn trong ngày.



Tưởng tượng về sự khỏe mạnh của bản thân



Hãy tưởng tượng về thân hình hoàn hảo của mình và đừng bao giờ nghĩ tới “mình muốn có” hay “ước gì mình thon thả”. Điều này sẽ giúp củng cố tinh thần và làm bạn thấy phấn chấn hơn, sẵn sàng cho chế độ ăn kiêng.



Lao động chăm chỉ để luôn ngon miệng



Sự vận động và lao động hợp lý sẽ giúp mỗi bữa ăn là một niềm vui.



Tập thể dục trước bữa ăn chính



Bạn nên đi bộ nhanh hoặc chạy 1 tiếng trước khi ăn tối. Điều này sẽ kích thích sự chuyển hóa trong cơ thể và giúp quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn.



Ăn liên tục thực phẩm ít calo



Những thực phẩm nhiều nước, ít chất béo (như hoa quả, rau xanh, súp, thịt nạc và các sản phẩm sữa ít béo) được xếp vào nhóm thực phẩm ít năng lượng và cung cấp lượng calo không đáng kể.



Chế độ ăn với nhiều thực phẩm này sẽ cho phép chúng ta ăn uống thoải mái hơn, giảm cảm giác đói và “đánh lừa” cơ thể tốt hơn.



Tăng cường chất xơ



Chất xơ và protein là những thực phẩm giúp giảm cân tốt nhất. Tập trung vào các thực phẩm giàu chất xơ và nhiều protein nạc sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất.



Đánh răng sau bữa ăn



Đây là cách đơn giản để ngăn ngừa chứng thèm ăn sau các bữa ăn chính. Cảm giác sạch sẽ tươi mới trong miệng sẽ khiến bạn ngại ăn thêm bất cứ thứ gì đó.



Nhân Hà

Chân phụ nữ ngày càng to

Một cuộc khảo sát tại Anh gần đây cho thấy cỡ giày trung bình của phụ nữ đã tăng lên trong vòng 5 năm qua.


Debenhams - một trong những tập đoàn bán lẻ các sản phẩm thời trang hàng đầu tại Anh trong suốt hai thế kỷ qua - vừa tiến hành một cuộc khảo sát về kích thước chân của phụ nữ dựa trên tổng số giày nữ mà hãng bán được trong 5 năm. Theo Telegraph, kết quả cho thấy, trong năm 2009 số lượng giày cỡ 9 (cỡ to nhất dành cho nữ trong chuỗi siêu thị của Debenhams) tăng 23%, trong khi số lượng giày cỡ 6 giảm 17%. Giờ đây Debenhams đang xem xét việc bán giày nữ cỡ số 10.

Giới chuyên gia y khoa cho rằng sự bành trướng của “đại dịch béo phì” là nguyên nhân chính khiến kích thước chân của nữ giới tăng. Họ khẳng định thói quen ăn những thức thực phẩm có hàm lượng chất béo cao trong thời kỳ dậy thì làm tăng lượng hoóc môn tăng trưởng.
Ảnh minh họa của sheknows.com.
Ảnh minh họa của sheknows.com.

Michael Paynton, chủ tịch Hiệp hội Thuật chữa bệnh chân Anh, phát biểu với Daily Mail: “Tôi đã hành nghề chữa các bệnh về chân trong 42 năm. Trong quãng thời gian ấy tôi nhận thấy kích thước chân trung bình thay đổi đáng kể. Trước đây chân phụ nữ khó mà xỏ vừa những chiếc giày cỡ số 6, song giờ đây đó lại là cỡ tiêu chuẩn. Trong quá khứ phần lớn nam giới dùng giày cỡ số 6 và 7, song ngày nay cỡ 10, 11, 12 đang trở nên phổ biến”.

Theo Paynton, sự thay đổi kích thước chân là kết quả của quá trình tiến hóa, bởi nhìn chung con người trên khắp hành tinh ngày càng to hơn và cao hơn.

Một cuộc khảo sát kích thước cơ thể có quy mô quốc gia tại Anh cho thấy kích thước cơ thể của phụ nữ Anh ngày càng lớn hơn. 60 năm trước chiều cao trung bình của phái đẹp xứ sở sương mù là 157,48 cm thì bây giờ con số đó là 162,56 cm.

Debenhams có 155 cửa hàng ở khắp nước Anh, Ireland và 50 trung tâm nhượng quyền khác tại 17 quốc gia khắp thế giới. Trung tâm mua sắm Debenhams đã xuất hiện tại TP Hồ Chí Minh vào cuối năm 2009 dưới hình thức nhượng quyền thương hiệu.

Minh Long

Con gái và mốt "khoe hàng" nơi công cộng

 Con gái và mốt "khoe hàng" nơi công cộng

Chắc
từ khá lâu (vài năm trở lại đây) các bạn đi ra đường hay gặp những cô
gái ngồi ăn uống, mua đồ trên vỉa hè, hay quán nước, siêu thị v.v...,
họ có một đặc điểm chung là chiếc quần (có thể là bò, có thể là vải) mặc rất trễ.

Lấp ló sau chiếc quần đó là, tùy sự tưởng tượng của các bạn, có thể là một mảng lưng bằng bàn tay, một cái under wear hiệu Victoria Secret, hay là một cái khe mông, hoặc thậm chí là chẳng có cái gì trong đó nữa cả.

Khi
đó đầu óc của cánh đàn ông tha hồ bay bổng với trí tưởng tượng của
mình. Mông của nàng có trắng không (chắc là gần trùng màu với da lưng
rồi) Dưới đó có sẹo hay có mụn không? Hay thậm chí là dưới cái quần bò
đó có còn cái quần nào khác không?

Nếu
bạn đang ngồi ăn bún, đối diện với bạn (và quay lưng lại phía bạn) là
một cô gái ăn mặc như thế, bạn có ăn thêm một bát bún nữa để ngồi lại…
ngắm?!!!

Nếu bạn đang đi xe máy, có thể
bạn sẽ phải tăng ga phóng theo khi thấy một “cạp trễ” phóng vụt qua. Và
nếu bạn đang lái xe ô tô, rất có thể bạn sẽ tông vào đít xe người đi
trước khi nhìn cô em với quả quần “hở mông” như trên đã đề cập.

Tại sao con gái thích khoe?

Tôi
đố bạn tìm thấy ông đàn ông nào ngồi xổm ăn bún mà lòi được quần “sịp”
ra ngoài, hay là có thể hở được một mảng lưng ra? Quả quần đó cái đũng
phải ngắn đến một mức độ nào đó, kèm theo cái áo cũng phải ngắn lên một
mức nào đó, mới có thể hở ra một khoảng lớn như vậy được chứ nhỉ? Hay
do cấu tạo sinh học, cơ thể đàn ông có một số bộ phận “thò ra” không
cho phép chúng ta mặc quần đũng ngắn?

Vấn đề thứ 2: trời lạnh như
vậy, liệu lúc hở ra, người mặc có cảm thấy đang hở không? Họ cảm thấy
nhưng cố tình hở, hay là thật sự họ không biết?

“Khoe nội y” cũng
do tâm lý xính hàng hiệu của các cô gái trẻ. Họ sẵn sàng bỏ ra cả cả
triệu đồng để xài đồ nội y hàng hiệu và cho rằng hàng hiệu mà không
khoe cho thiên hạ thấy thì phí. Với quan điểm ấy, những nhãn mác như
CK, Jockey, Tommy, Victoria’s Secret… được chị em phụ nữ vô tư bày ra
không một chút đắn đo.

Trưa nắng nhễ nhại, chen chân vô được lớp
học thêm, một nam sinh tên Quân vừa ngồi xuống thì cô bạn bàn trên rất
dễ thương chồm người lên phía trước lấy quyển tập, “khoe” nguyên phần
“nội y” màu cam nóng bỏng có in dòng chữ TOMMY. Quân choáng váng, cả
buổi học Quân có tập trung vào bài vở và bảng đen được không?

Các
cô gái trẻ thích sự khác biệt, thích được người khác chú ý, nhìn ngắm
thì rõ ràng “khoe nội y” là cách thức hữu hiệu giúp họ đạt được mục
đích của mình.

Tuổi trẻ và suy nghĩ nông nỗi

Tuy
nhiên, giới trẻ với lối sống quá phóng khoáng và nông nổi trong suy
nghĩ đã không ý thức hết được hậu quả của hành động “chơi trội” ấy.
Những cô nàng thích “khoe nội y” đã tạo nên sự phản cảm, khó chịu cho
rất nhiều người xung quanh. Bởi thế khi họ bị trêu đùa ác ý vì ăn mặc
quá thiếu vải hay gặp sự cố dở khóc dở cười do những chiếc áo quá mỏng
gây ra thì thiên hạ cũng chỉ tặc lưỡi “Cho đáng đời, ai bảo thích “khoe
hàng””. Thậm chí có người còn nhận xét: “Như con cave“.

Thái độ
lãnh đạm ấy của người dân cũng thật dễ hiểu bởi lẽ việc “khoe nội y” đã
đi ngược lại với thuần phong mĩ tục của người Việt Nam. Ngay cả ở
Phương Tây - nơi mà chuyện “ăn mặc mát mẻ” là rất bình thường, là tự do
cá nhân của mỗi người thì việc “khoe nội y” cũng không hề được cổ vũ và
khuyến khích.

Thời nay việc các cô gái “khoe nội y” không phải là
hiện tượng hiếm hoi. Khi bắt gặp những cô gái “ăn mặc mát mẻ”, “khoe
nội y” nơi công viên, bến xe, trên đường phố, trong siêu thị… như chùm
ảnh minh họa trong bài viết, các bạn có cảm thấy chạnh lòng và xót xa
cho nét đẹp truyền thống của người phụ nữ Á Đông đang dần bị mất đi
không hay các bạn cho rằng đó là quyền tự do ăn mặc của mỗi người và
“cái đẹp” thì phải để cho mọi người cùng “thưởng thức”?

Còn đâu văn hóa cộng đồng

Tôi
có mặt tại quán trà sữa F vào một ngày cuối tuần, nơi đây tập trung khá
nhiều thành phần nhưng đông nhất vẫn là các bạn tuổi teen. Mỗi người ăn
mặc theo một phong cách khác nhau, chẳng ai giống ai nhưng dường như ở
nhiều teengirl có một điểm chung là
những chiếc quần luôn cố tình “xệ” một tí để có thể vô tư khoe “hàng”.
Một teengirl trong trang phục áo thun bó sát người, quần cực “xệ” cố
tình dùng tay kéo xuống một chút nữa để lộ quần chip ra ngòai, hành
động lố lăng này không mấy khó khăn bị mọi người xung quanh phát hiện.

Khoe “hàng” có dây chuyền lại là một sự chuẩn bị trước khá công phu của nhóm. Nếu đi chung với
nhau thì nhóm trưởng sẽ thống nhất hôm nay sẽ “khoe” màu gì và khoe như
thế nào để mọi người có thể dễ dàng ăn mặc cho cùng “tông xuyệt tông”
với nhau. Cách đây một tháng, tại khu trung tâm thương mại P, một nhóm
teen trong trang phục “bảy sắc cầu vồng”, tay đeo phụ kiện lỉnh kỉnh đã
làm náo lọan cả khu KFC khi diện quần chip chấm bi rồi ngồi quay lưng
ra ngòai. Ai cũng rùng mình nhưng một thành viên trong nhóm có nickname
Kyo lại cho biết: “Cả khu ăn uống như đổ dồn ánh mặt về phía tụi mình,
vui lắm!”. Chẳng hiểu vui được bao nhiêu nhưng sau đó bản thân nhóm bạn
ăn mặc “kì dị” này bị mọi người lên án khá quyết liệt, có người còn cố
tình nói trỏng để nhóm này biết lịch sự mà xoay lưng vào trong cho bớt
thô thiển.

Hiện nay tại các sân bay,
khu ăn uống, triển lãm xuất hiện nhan nhản những bạn teen thích khoe
“hàng” mặc cho văn hóa ăn mặc không lịch sự đang bị lên án mạnh mẽ. Ban
đầu chỉ là vô tình để “lộ” ra chút chút, sau đó là cố tình “khoe” ra
tất tần tật để chứng tỏ mình là "Tây", là sành điệu. Cô bạn Mika chia
sẻ: “Lên mạng chẳng mấy khó khăn khi search ra hàng tá hình các teen
“lộ hàng” nơi công cộng. Cách ăn mặc của các bạn này phần nào đã làm
xấu đi hình ảnh của lứa tuổi mình. Một số bạn cho rằng như thế là đẹp,
là cá tính nhưng hỡi ôi đập vào mắt người khác những hình ảnh chẳng mấy
văn hóa như thế thì chẳng biết cái đẹp được họ định nghĩa như thế
nào”...

Văn hóa Á Đông vẫn ưu tiên
những kiểu ăn mặc kín đáo, phù hợp khi ra đường thế nhưng một số
teengirl lại cho rằng cái gì đẹp, cái gì của mình mình có quyền khoe ra
và mang nó áp dụng ở những nơi đông người nhất.

Rằm
tháng Bảy vừa rồi những ngôi chùa linh thiêng cũng bị “quấy rầy” bởi
những cô cậu tuổi teen ăn mặc hở hang, lúc họ quỳ xuống thắp nhang thì
hỡi ôi bao nhiêu nội y bên trong lộ ra rõ mồn một. Thậm chí có teen còn
cố tình không mặc quần chip để khoe ra làn da trắng nuột nà của mình,
ai trót nhìn thấy chỉ biết lắc đầu. Chẳng hiểu lời khấn nguyện của các
teen này có được "chứng"hay không nhưng với cách ăn mặc như thế mà vào
chùa thì ôi thôi thật kém văn hóa!

Gậy ông đập lưng ông

Teen
chỉ nghĩ đơn giản là “khoe” ra những gì mình cho là “sốc”, là táo bạo
nhưng một khi chúng vô tình lọt vào tằm ngắm của kẻ xấu thì chuyện gì
xảy ra chỉ có trời mới biết. Trường hợp của N (trường PT) là một ví dụ,
“gu” ăn mặc được N ưa thích là áo dây, quần ngắn cực “xệ”. Mỗi khi N
ngồi xuống là bao nhiêu những gì “bí mật” nhất đều phô ra tất tần tật.
Một lần vào quán trà sữa một mình trên lầu ba, lúc đó quán cũng chẳng
có ai ngoài một người thanh niên đội mũ lụp xụp, tiếp viên quán thì ở
lầu một, lúc N vừa ngồi xuống thì có một cánh tay đưa thẳng vào lưng
quần khiến N giật thót người, xoay lại thì phát hiện tên thanh niên
nham nhở lúc nảy đang đứng sau lưng mình, N la toáng lên khiến hắn
nhanh chóng chạy ra cửa, xuống lầu còn N thì bật dậy đứng như trời
trồng, mặt cắt không còn giọt máu.

Trường
hợp của M (trường NH) thì lại khác, sau khi vô tư “khoe” hàng giữa chốn
thanh thiên bạch nhật thì một ngày nọ trên mạng Facebook xuất hiện tấm
hình của M chụp từ phía sau khá sexy. M tá hỏa điều tra thì mới biết
mình bị đứa bạn chơi xấu, hàng chục comment nhắm thẳng vào M chửi bới,
xuyên tạc nào là con gái lẳng lơ, nữ sinh làm “gái” nên mới ăn mặc kiểu
đó, thậm chí có người còn nói M là “gái” đứng đường…M “sốc” tòan tập
nhưng cũng tự rút ra được cho mình một bài học đắt giá và “thấm” được
hậu quả của việc ăn mặc hở hang đã mang lại những rắc rối cho chính
mình.

cuộc sống

Hãy đón nhận những gì cuộc sống dành cho bạn.Hãy trân trọng những người đang ở bên cạnh.Họ là những người thật ý nghĩa với cuộc sống của chúng ta.Khi đã tìm được 1 nửa của mình thì đừng bao giờ để họ đi mất.
Hãy cố gắng vươn cao vươn xa.Hãy chứng tỏ mình là người như thế nào.!!!
Hãy tin mình sẽ làm được !

Cuộc sống là một cơ hội – hãy nắm lấy.

Cuộc sống là một vẻ đẹp – hãy chiêm ngưỡng.

Cuộc sống là một giấc mơ – hãy nhận ra.

Cuộc sống là một thử thách – hãy đương đầu.

Cuộc sống là bổn phận – hãy hoàn thành.

Cuộc sống là một trò chơi – hãy tận hưởng.

Cuộc sống là một lời hứa – hãy thực hiện.

Cuộc sống là một nỗi buồn – hãy vượt qua.

Cuộc sống là một bản nhạc – hãy hát lên.

Cuộc sống là một trận đấu – hãy chấp nhận.

Cuộc sống là một thảm kịch – hãy đối đầu.

Cuộc sống là một cuộc phiêu lưu – hãy can đảm dấn thân.

Cuộc sống là một niềm may mắn – hãy nắm lấy.

Cuộc sống là sự sống – hãy tranh đấu vì nó.

Cuộc sống vô cùng quý giá – đừng hủy hoại nó.



www.dyelvn.com
www.vdayvn.com
www.tuoitredatviet.net

Hà Nội đón Noel trong rét đậm

Hà Nội đón Noel trong rét đậm


Theo Trung tâm dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, vào dịp lễ Noel cho đến cuối tháng 12, cả miền Bắc và miền Trung sẽ tiếp tục có rét đậm, rét hại.

Hiện nay, ở phía Bắc đang có một bộ phận không khí lạnh cường độ mạnh tràn về phía Nam. Điều này khiến khu vực Bắc Bộ rét đậm, nhiệt độ có thể xuống dưới 15 độ C; nhiều khu vực vùng núi cao, nhiệt độ chỉ còn 7-9 độ C.Ðợt rét đậm sẽ bắt đầu từ ngày 15/12, kéo dài 5-7 ngày và cuối tháng trời trở lạnh tiếp.

Miền Bắc đón Noel trong rét đậm. (Ảnh: LĐ)

Theo nhận định của Trung tâm dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, đây là đợt rét đậm, rét hại thứ 2 trong mùa Đông năm 2009. Một số nơi như Sa Pa, Hoàng Liên Sơn... sẽ xuất hiện băng giá và sương muối.


Theo V.A

Khám bệnh lúc ngủ dậy

Khám bệnh lúc ngủ dậy
(Dân trí) - Các nhà khoa học người Mỹ đã phát hiện ra rằng, có thể thận biết tình trạng sức khỏe qua những biểu hiện bất thường của các cơ quan trong cơ thể ngay từ buổi sớm sau khi ngủ dậy.



1. Ngón tay



Buổi sớm thức dậy, nếu các ngón tay của bạn bỗng sưng phù và có cảm giác không thể nắm chặt tay được, bạn hãy xem lại chế độ ăn uống của mình. Có thể buổi tối bạn đã ăn quá nhiều, dạ dày, thận và các cơ quan tiêu hóa, nội tiết của cơ thể phải “oằn mình” để tiêu hóa hết chỗ thức ăn đó. Các chất dinh dưỡng thừa sẽ làm dầy thêm lớp mỡ dưới da, dẫn tói cảm giác phù thũng và căng cứng khó chịu ở các ngón tay.



2. Vùng nách



Ngay sau khi thức giấc, nếu bạn cảm thấy vùng nách bị ngứa, sờ vào thấy da khô và có màu thâm, rất có thể bạn đang phải đối mặt với căn bệnh tiểu đường nguy hiểm. Nguyên nhân là do lượng insulin dư thừa trong máu tác động tới các tế bào da, làm đẩy nhanh quá trình sản sinh và tích lũy hắc tố melanin. Do đó da sẽ trở nên đen hơn, đặc biệt ở các vùng da kín, ít tiếp xúc với kông khí và ánh sáng như: nách, bẹn...



3. Vùng da quanh mắt, đầu gối và khuỷu tay



Nếu bạn phải “chào đón” ngày mới bằng những mụn nhỏ li ti có màu trắng, sờ vào thấy mềm ở vùng da mắt, đầu gối hay khuỷu tay thì bạn hãy nghĩ ngay tới tình trạng cholesterol cơ thể bạn bắt đầu ở vào giai đoạn “báo động”, thậm chí là bạn sẽ phải đối mặt với bệnh tim trong tương lai không xa nữa.



Hãy tìm tới lời khuyên của bác sỹ để đối phó và giảm thiểu mức nguy hiểm của căn bệnh này.



4. Da đầu



Tóc rụng nhiều, da đầu ngứa ngáy vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy là biểu hiện rõ nhất của các rối loạn chức năng tuyến giáp trong cơ thể.



Những dấu hiệu tiếp theo như: da đầu có dấu hiệu bong tróc và rụng xuống như gàu chứng tỏ rằng cơ thể bạn đang dư thừa quá nhiều chất cortisol - loại hormone làm tăng huyết áp, tăng đường huyết và có tác động kháng miễn dịch của cơ thể.



5. Bụng



Nữ giới cần đặc biệt chú ý tới dấu hiệu vùng da từ háng tới rốn có cảm giác như dày và thô hơn sau khi thức dậy. Đây là những biểu hiện ban đầu của hội chứng polycystic trong chức năng của buồng trứng. Nguyên nhân là do sự ra tăng quá nhiều chất Androgen, một chất tiền thân của hormone nữ giới, khiến kinh nguyệt không đều, tăng cân, mụn trứng cá...



Hãy tìm tới các bác sỹ chuyên khoa để có được sự điều chỉnh mức hoóc môn nữ giới trong cơ thể bạn.



6. Lưỡi



Sau khi ngủ dậy, bạn phát hiện lưỡi bị phủ một lớp màng trắng hoặc vàng cam nhẹ. Đó là kết quả của quá trình trào ngược axit trong dạ dày. Thông thường, một bữa tối nhẹ nhàng với các loại thực phẩm chứa ít axit và chất béo sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng trên.



Thu Lan

Theo health

Hiểm họa cho những mối tình công sở

Hiểm họa cho những mối tình công sở
(Dân trí) - Nếu bạn đang có ý định bắt đầu một cuộc tình với một đồng nghiệp trong cùng công ty thì hãy ghi nhớ những điều sau đây để tránh gây họa cho chính mình.
Dưới đây là 5 điều bạn nên chú ý:

1. Hẹn hò với cấp dưới hay sếp chưa bao giờ là ý tưởng khôn ngoan. Bạn không những có thể kéo mình vào những vụ quấy rối, mà hơn nữa bạn cũng có thể phá hủy sự nghiệp của mình. Việc yêu sếp thường bị cho rằng là để giữ chỗ cho công việc hiện tại, còn với cấp dưới thì bị cho là dùng quyền lực để “ép duyên”.

2. Hãy nghĩ đến hậu quả. Cuộc tình có thể kết thúc một cách chóng vánh như khi nó mới bắt đầu, và rất có thể bạn sẽ vẫn phải tiếp tục hợp tác dài dài và đối mặt với người cũ vì bạn không thể bỏ công việc mà bạn mơ ước. Bên cạnh đó sự căng thẳng sau khi đổ vỡ có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc và những mối quan hệ của bạn ở trong công ty.

3. Đây là sự nghiệp của bạn, và bạn phải tự quyết định đâu là điều nên làm. Đừng vì bất kỳ một lý do gì để ảnh hưởng đến việc làm của bạn. Hãy đặt mục tiêu sự nghiệp của mình lên hàng đầu.

4. Bàn bạc với nhau. Nếu bạn đang có quan hệ tình cảm với đồng nghiệp trong công ty, thì hãy cùng người đó xác định được những khó khăn mà hai người có thể sẽ phải trải qua trong tương lai. Điều gì sẽ xảy ra nếu mối quan hệ của hai người kết thúc? Các bạn sẽ phải nói gì khi những đồng nghiệp biết chuyện?... Hãy tập trả lời những câu hỏi tương tự như thế này, để hai người không sốc hay stress khi không may chia tay.

5. Đừng mang chuyện yêu đương để "tám" với đồng nghiệp trong công ty. Trong các công ty nhỏ nói riêng, việc hẹn hò với đồng nghiệp có thể dễ dàng trở thành đề tài nóng trong các giờ giải lao. Để giữ sự đồn đại ở mức tối thiểu, hãy giữ mối quan hệ của bạn một cách kín đáo nhất có thể. Bởi bạn phải luôn nhớ rằng việc bạn hẹn hò với một ai đó tại nơi làm việc không có nghĩa bạn cũng đang hẹn hò với tất cả mọi người trong văn phòng. Hãy thể hiện mình là một người chuyên nghiệp. Không bao giờ thể hiện tình yêu ngay tại văn phòng như âu yếm, thiên vị cũng như để ảnh người yêu trên màn hình máy tính…

LinhLinh
Theo College

Lợi dụng Google rút tiền hàng nghìn người dùng

Một quảng cáo tự xưng là của Google thông báo tuyển nhân viên “làm việc ở nhà với mức lương 978 USD/ngày”. Tuy nhiên, tất cả những gì các ứng viên được “hưởng” là thẻ tín dụng liên tục bị trừ tiền.


Google hiện đang kiện Pacific WebWorks, công ty bị cáo buộc là đã tạo ra quảng cáo lừa đảo này để lừa hàng nghìn người xin việc.



Công ty này yêu cầu các ứng viên nộp phí vận chuyển “ship” một bộ kit miễn phí hướng dẫn cách làm thế nào để ở nhà vẫn kiếm được tiền từ Google. Công việc chẳng thấy đâu nhưng thẻ tín dụng của những người này liên tục bị trừ tiền.



Bởi vì logo của Google được gắn lên banner quảng cáo nên Google cho rằng nhiều website đang lợi dụng tên tuổi của họ để lừa người dùng mất cảnh giác. Rất nhiều người dùng tìm đến Google để phàn nàn và đòi bồi thường tiền đã mất.



Google đã đâm đơn kiện công ty Pacific WebWorks có trụ sở ở tiểu bang Utah, Mỹ và một số bị đơn không được nêu tên vì vi phạm thương hiệu, kinh doanh không lành mạnh và lừa đảo trực tuyến.


Rất nhiều người còn phàn nàn Pacific WebWorks cũng lợi dụng tên tuổi của eBay để lừa người dùng khai báo thông tin thẻ tín dụng.


Các quảng cáo lợi dụng Google để lừa người dùng.

Hồi tháng 7, Ủy ban thương mại liên bang cũng đã thực hiện đợt truy quét tất cả những kẻ lừa đảo nhằm kiếm lợi từ nền kinh tế suy thoái.



“Hàng nghìn người bị mất oan hàng triệu USD vì bị kẻ gian lợi dụng. Những kẻ này hứa hẹn một việc làm ổn định, những nguồn trợ cấp từ chính phủ hay những việc làm tại gia. Thực tế, những tên lừa đảo này đều có một điểm chung là khiến đối tượng hy vọng thật nhiều và đưa họ vào “tròng”, David Vladeck, GD cục bảo vệ người dùng của Ủy ban thương mại Mỹ, nói.



“Các website lừa người dùng truy cập vào các banner quảng cáo hướng đến trang web đáng tin cậy và yêu cầu cung cấp các thông tin cá nhân, số điện thoại, số thẻ tín dụng”, David Vladeck cho biết.


Google hứa sẽ tiếp tục truy quét những trang web gian lận này, gỡ bỏ những URL lừa đảo trong chỉ mục (index) của hãng, và vô hiệu hóa hoàn toàn các tài khoản quảng cáo AdWords “gây thiệt hại cho người dùng” dù có lợi dụng thương hiệu của Google hay không.

N.H.
Theo The Age

Theo dantri.com.vn

Dell Vostro V13 - 'phiên bản giá rẻ' của siêu phẩm Adamo

Dell Vostro V13 - 'phiên bản giá rẻ' của siêu phẩm Adamo

Mượn khá nhiều chi tiết trong thiết kế cuốn hút của laptop Adamo, Vostro V13 nhẹ hơn, mỏng 1,65 cm và có giá 450 USD.
Xem video giới thiệu Vostro V13
Xem video giới thiệu Vostro V13

Sản phẩm sử dụng màn hình 13,3 inch độ phân giải 1.366 x 768 pixel, bàn phím có kích thước chuẩn, bàn lăn chuột rộng và mượt. V13 tích hợp webcam, Wi-Fi chuẩn n, Bluetooth, cổng eSATA, USB, khe cắm SD và ExpressCard.
Bộ ảnh mẫu của Vostro V13

Phiên bản 449 USD được trang bị bộ vi xử lý Celeron 1,2 GHz. Trong khi đó, bản dùng Windows 7 và chip tiết kiệm điện năng Core 2 Duo ULV 1,3 GHz có giá 650 USD, nhưng vẫn được đánh giá cao hơn so với những đối thủ cạnh tranh như HP Pavilion dm3 và Asus UL30A-A1.
Ảnh thực tế Vostro V13

Vostro V13 hỗ trợ RAM lên đến 4 GB, sử dụng pin không tháo rời 30WH 6 cell mà Dell khẳng định là có thời lượng 4 tiếng 32 phút.

Châu An

http://dyelvn.com/

Khi teen girl "bạo miệng"

Nhắc đến sex, bạn nữ nào mở miệng thốt ra các từ “eo ôi”, “khiếp” hay “kinh” thì được coi là loại “giả nai”, hoặc “lũ nhà quê, đạo đức dỏm".

Ngày nay, người ta bắt gặp không ít các cậu chàng “miệng vẫn còn hơi sữa” thản nhiên nói về sex như một vấn đề “thời sự”. Có lẽ cuộc sống đang dần “Âu hóa”, thông tin bùng nổ khiến họ hiểu biết sớm hơn, nhiều hơn và không ái ngại, cởi mở nói về “chuyện ấy”. Tuy nhiên, tình trạng này thực sự “trầm trọng” và nóng bỏng hơn nhiều khi phái yếu cũng bắt đầu nhập cuộc, họ cũng không chút ngượng ngùng và hồn nhiên chẳng kém các mày râu.

Ảnh mang tính minh họa

Sex, có gì mà ngượng!

Anh Hoàng – chủ một cửa hàng sửa chữa và phần mềm điện thoại trên phố Đội Cấn kể lại. “Có lần, tôi giật mình khi hai cô bé chỉ cỡ 16-17 tuổi bước vào cửa hàng hỏi: “Anh có phim sex không, “cóp” cho em mấy cái hay hay. Lúc tôi nói không thì một em bĩu môi bảo: “cửa hàng điện thoại mà không có mấy cái đó thì làm ăn gì?”.

Anh Hoàng cũng cho hay, một số cô gái trẻ đến đây, sở hữu những chiếc điện thoại mà trong máy lưu đầy ắp phim sex, ảnh sex hoặc ảnh… tự chụp nude của mình. Anh vừa nói vừa tỏ vẻ “kinh hãi” về sự táo bạo của các em gái thế hệ mới.

Không ngượng ngùng trước các vấn đề “tế nhị”, bạo mồm hơn cả cánh đàn ông, đứng trước người khác giới, không chút “lăn tăn” hay sợ bị “đánh giá” các teen girl này làm không ít chàng trai phải sửng sốt vì “lời vàng ý ngọc”.

Thấy cô bạn mệt mỏi, bơ phờ bước vào, Hương liếc mắt hỏi: “Sao? Vừa đi chơi với “anh trai” bị “quần” cho mệt quá à? Ngày nào cũng “giã” thế thì chịu sao nổi?”. Cô bạn cũng chẳng hề hiền lành, đối đáp lại ngay: “Ừ, ghen à? Chắc bồ mày cả tuần chẳng chiều cho “cái” nào chứ gì?”. Rồi câu chuyện cứ theo chiều hướng ấy tiếp tục rôm rả. Mấy cậu chàng sinh viên ngồi kế đó dù không dám “soi mói” lộ liễu nhưng cứ mắt tròn, mắt dẹt nhìn nhau, lắc đầu.

Đó là một trong số hình ảnh các nam thanh, nữ tú ngồi ngoài quán cà phê trêu trọc nhau “sôi nổi” về sex. Không ít gương mặt vẫn là các teen girl xinh xắn, dễ thương, còn mặc nguyên đồng phục áo trắng nhà trường nhưng miệng không hề biết ngượng khi nói về cái chuyện thầm kín ấy.

Hay như Yến – một cô nàng “chất chơi” tuổi teen chẳng bao giờ ngại khi trêu các chàng trai sỗ sàng. Một lần, Yến khiến cậu bạn phải ngượng tím người ngay trước mặt cô gái mà cậu ta đang “cưa” vì nói: “Tôi nghe chúng nó bảo, ông bệnh lắm! Ngày nào cũng xem phim sex rồi tự “sướng” một mình! Trông kìa, tím cả tay rồi đấy!”. Rồi Yến cả mọi người đều rộ lên cười thích thú. Yến đâu biết đằng sau tiếng cười hưởng ứng kia, đám con trai nói về mình ra sao. Họ bàn tán nhau rằng: “Cho tiền cũng chẳng dám yêu cái loại vô duyên như thế!”

Còn nhóm "tứ đại mỹ nhân" trong lớp 12A8 (trường MD) mấy ngày hôm nay cứ lên lớp, vào giờ nghỉ là lại túm tụm ngồi bình phẩm về clip sex 9X mới xem trên mạng. Một cô nàng nhận xét: "Con đó "làm việc" kém chuyên nghiệp mà thằng này thì nhìn đã biết là "vụng". Thế mà cũng đòi quay phim...". Họ bàn tán nhau, nhiều đoạn chi tiết đến "sống động" như thật. Vài nàng "mọt sách" tỏ ý "ghê tởm" lắc đầu bịt tai chạy ra chỗ khác thì ngay lập tức bị bĩu môi, chửi đổng: "Gớm, cứ làm như là ngoan lắm... Mấy con điên!"

Có lẽ những cô gái như Yến hay nhóm "tứ đại mỹ nhân" nghĩ:” thế mới là hợp thời thượng” bởi thanh niên giờ sống “thoáng”, với họ “chuyện ấy đơn giản là bản năng của con người, sao phải bí mật”. Bạn nữ nào mở miệng thốt ra các từ “eo ôi”, “khiếp” hay “kinh” thì được coi là loại “giả nai”, hoặc “lũ nhà quê, đạo đức dỏm”. Vân - một teen girl sành điệu khẳng định: “Chuyện ấy ai chả như ai mà cứ giả vờ ngoan ngoãn, tử tế làm chi cho mệt! Tôi ghét nhất cái loại cứ giả vờ thánh thiện!”.

Nhưng câu nói của Vân lại không phải là không có căn cứ. Thực tế đôi khi làm người ta phải ngỡ ngàng.

Đám bạn không thể nhịn nổi, vừa sửng sốt vừa phá lên cười khi đọc trộm được tin nhắn của người yêu viết cho Hùng: “Tối nay đi “hiếp dâm” không? Nếu có thì chuẩn bị 50.000!”. Có lẽ không cần nói thêm, 50.000 là cái giá chuẩn khiến người ta liên tưởng ngay đến các nhà nghỉ bây giờ. Vả lại hai từ “hiếp dâm” ghê gớm kia cũng lột tả “trần trụi” được ý nghĩa của câu nói đó. Hùng cười ngượng, giật vội chiếc điện thoại lại thật nhanh. Gương mặt đỏ như gấc của cậu càng làm đám bạn thêm trêu chọc.

19 tuổi, ăn mặc giản dị, đi “quả" cub 82 "đời đầu", Hương - bạn gái Hùng để lại ấn tượng trong mắt mọi người là một cô gái “quê quê, hiền hiền”. Là sinh viên, xinh xắn, dễ nhìn, cư xử lễ phép, nói chung theo đa số đàn ông đánh giá thì: “Con gái như thế là được! Ngoan ngoãn, hiền lành, dễ bảo!”. Nếu không phải hôm nay mọi người nghịch ngợm xem trộm điện thoại của Hùng, chắc chẳng ai nghĩ rằng Hương lại “kinh khủng” đến vậy. Thậm chí, có người nói: “Tao còn tưởng nó chưa làm gì được con bé đó cơ!”. Đây quả là một khám phá có một không hai! Đành rằng hai người họ có quan hệ trước hôn nhân song tất cả đều đồng tình rằng chẳng bao giờ nghĩ cô bé lại “bạo mồm” đến vậy. Phải chăng, trong chuyện ấy đúng là chẳng biết thế nào mà lần?

Khi được hỏi: “Bạn nghĩ sao khi thấy các cô gái tuổi teen thản nhiên nói về sex?” thì quá nửa nam giới cho rằng: “thật phản cảm". Nhưng không phải cô gái nào cũng nhận thức được điều này, có khi lại coi đó là cách thể hiện cá tính. Thực trạng ấy không khỏi làm nhiều người phải lắc đầu ngán ngẩm: “bó tay con gái bây giờ”.

Vedan là thủ phạm 'giết' sông Thị Vải

Vedan là thủ phạm 'giết' sông Thị Vải

Kết quả khảo sát của Viện Môi trường và Tài nguyên TP HCM cho thấy, mức độ ô nhiễm sông Thị Vải do Công ty Vedan gây ra chiếm 80-90%, phần còn lại là của doanh nghiệp khác trong khu vực.
> Vedan nộp 111 tỷ đồng truy thu phí bảo vệ môi trường / Sản phẩm Vedan nhận giải thưởng vì sức khỏe cộng đồng

Sau hơn một năm bị phát hiện xả nước thải "chui" ra sông Thị Vải (tháng 9/2008), ngày 7/12 Viện Tài nguyên và Môi trường cùng với nông dân 3 tỉnh Đồng Nai, Bà Rịa - Vũng Tàu, TP HCM và đại diện Vedan họp nhằm xác định mức độ gây ô nhiễm của công ty này.

Trong cuộc họp, Viện Tài nguyên và Môi trường TP HCM công bố kết quả nghiên cứu dựa trên các quan trắc kỹ thuật, cho thấy Vedan đã gây ra 80-90% ô nhiễm cho sông Thị Vải.
Vedan xả nước thải chưa qua xử lý ra thằng sông Thị Vải trong nhiều năm. Ảnh: Đ.Q

Theo ông Bùi Tá Long thuộc Viện Tài nguyên và Môi trường, các nhà khoa học đã lấy mẫu từ tháng 2/2008. Sau nhiều tháng quan trắc, có 3 kịch bản khác nhau, đều đưa ra kết quả: chỉ 10-20% mức độ ô nhiễm của sông Thị Vải do các công ty khác gây ra. Thủ phạm chủ yếu thuộc về Vedan, với hành động xả chui hơn 100.000 m3 nước thải độc ra sông mỗi tháng.

Bán kính vùng ô nhiễm do Công ty Vedan gây ra có phạm vi 10 km dọc bờ sông Thị Vải. Nước sông tại các vùng này bị ô nhiễm nặng nề, nước có màu đen hôi, cá chết hàng loạt...

Báo cáo của Viện Tài nguyên và Môi trường, gần 2.700 ha nuôi trồng thủy sản của khu vực này bị thiệt hại. Tỉnh Đồng Nai có hơn 2.100 ha nuôi trồng thủy sản bị tàn phá bởi nước ô nhiễm, còn TP HCM và tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu cũng bị ảnh hưởng gần 600 ha.

Tuy nhiên, đại diện Công ty Vedan bác kết quả này. Theo Vedan, kết quả trên chỉ là báo cáo kỹ thuật bước đầu và chưa có kết luận chính thức nên "không đồng ý với kết luận tỷ lệ Vedan đã làm 80-90% sông Thị Vải ô nhiễm".

Đại diện Vedan khẳng định, tôn trọng kết quả nghiên cứu nhưng còn nhiều vấn đề cần xem xét lại như thời gian lấy mẫu nghiên cứu vào tháng 2/2008 trong khi thời điểm công ty bị phát hiện xả thải vào tháng 9/2008. Vedan đồng thời yêu cầu Viện Tài nguyên và Môi trường cho phép công ty kiểm tra, đánh giá lại việc chạy mô hình quan trắc để cho ra kết quả như trên.

Trao đổi với VnExpress.net, Phó chủ tịch Hội nông dân TP HCM Nguyễn Văn Phụng cho biết: "Hội nông dân tin tưởng vào công tác quan trắc của các nhà khoa học, nhưng cần xác định chính xác phạm vi cũng như mức độ gây ô nhiễm của Vedan để đưa ra mức hỗ trợ thiệt hại cần thiết cho nông dân. Sự việc đã qua hơn một năm mà chưa được giải quyết rốt ráo, nông dân đang rất bức xúc".

Viện trưởng Tài nguyên và Môi trường Nguyễn Văn Phước tự tin tuyên bố: "Viện sẵn sàng cung cấp hồ sơ, tài liệu, mô hình... cho Vedan để xác minh kết quả quan trắc ô nhiễm sông Thị Vải".

Dự kiến, ngày 11/12, Tổng cục Môi trường sẽ đưa ra kết quả về mức độ ô nhiễm sông Thị Vải do Vedan gây ra.

Sông Thị Vải có chiều dài khoảng 30km, bắt nguồn từ huyện Long Thành (Đồng Nai) chảy qua địa phận Bà Rịa - Vũng Tàu. Lưu vực sông Thị Vải có nhiều khu công nghiệp lớn của Đồng Nai như Nhơn Trạch, Gò Dầu và tiếp nhận lượng nước thải công nghiệp lớn.

Tháng 9/2008, Công ty Vedan bị cảnh sát môi trường phát hiện xả nước thải chui ra sông Thị Vải trong nhiều năm gây nên bức xúc trong dư luận. Tuy nhiên, đến cuối tháng 10/2009, công ty này bất ngờ được nhận giải thưởng "Sản phẩm an toàn vì sức khỏe cộng đồng" do Ban tổ chức "trao nhầm" khiến dư luận hết sức bức xúc, giải bị thu hồi.

Cuối tháng 11, Sở Tài nguyên Môi trường tỉnh Đồng Nai quyết định truy thu Vedan 111 tỷ đồng tiền phí bảo vệ môi trường. Trước đó, Vedan cũng nộp phạt hành chính 267 triệu đồng.

Thanh Nhật


dyelvn.com

clip hài

Con gái nhật cái gì cũng giỏi

Con gái nhật cái gì cũng giỏi


dyelvn.com

Video clip: Vệ sĩ hay... cục phiền hà?

(24h) - Đừng bao giờ nghĩ rằng bạn sẽ "an toàn tuyệt đối" khi đã có vệ sĩ riêng nhé. Thật đấy!

Làm VIP sướng thì thật sướng, nhưng khổ thì cũng thật khổ. Chưa nói gì đến những tay paparazzi luôn trong trạng thái... tranh thủ, chưa nói gì đến những kẻ quá khích... mà ngay cả "người trong nhà" như vệ sĩ cũng gây nên không biết bao nhiêu điều phiền toái...

Trái tim tình nguyện - Sẻ giọt máu yêu thương

Trái tim tình nguyện - Sẻ giọt máu yêu thương


------
dyelvn.com

vdayvn.com

Những lợi ích chưa biết từ nước

Uống nước là một trong những cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm cho bản thân. Bằng cách chọn nước tinh khiết, sức khỏe sẽ được cải thiện nhờ tránh xa được những hợp chất gây hại. Vậy hãy cầm lấy ly nước và tận hưởng những lợi ích từ nước tinh khiết.

Bảo vệ gia đình khỏi độc tố chì

Qua nước được lọc nhiều lần (nước tinh khiết), bạn có thể bảo vệ gia đình khỏi các độc tố, trong đó có chì. Không chỉ làm cho vị nước ngon hơn mà nó còn tốt cho sức khỏe cả gia đình.


Chống mất nước cho cơ thể

Mỗi ngày, cơ thể hao hụt khoảng 2,5 lít nước vì thế chúng ta cần bổ sung nước thường xuyên. Công thức chung là khoảng 8 cốc nước (200ml/cốc)/ngày, tùy vào sinh lý, tuổi tác, giới tính và mức độ vận động mà có lượng nước uống khác nhau.


Giúp tỉnh táo


Cảm thấy đầu ong ong thì rất có thể là do cơ thể đang trong tình trạng khử nước. Uống nước sẽ giúp chấm dứt tình trạng đau đầu. Thêm vào đó, nó có thể giúp bạn sáng suốt hơn. Nghiên cứu cho thấy tình trạng khử nước vừa phải có thể làm suy yếu đáng kể và ảnh hưởng tới chức năng nhận thức. Ở trẻ em, do không biết cơ thể mình thiết nước nên dễ ảnh hưởng tới kết quả học tập ở trường.

Chuyên chở vitamin và khoáng chất

Nước rất thiết yếu đối với sức khỏe vì nó vận chuyển vitamin và các dưỡng chất tới từng tế bào trong cơ thể. Nó cũng giúp cơ thể thải loại các độc tố gây hại.

Hỗ trợ tiêu hóa

Ai cũng biết là phải nạp đủ lượng chất xơ nếu muốn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không táo bón nhưng chỉ chất xơ mà không có nước thì mọi thứ sẽ chỉ là mong muốn.

Bôi trơn khớp và cơ

Nước chiếm phần lớn trong các chất lỏng, chất bôi trơn và lớp đệm ở khớp và các cơ bắp. Uống nước trước, trong và sau khi luyện tập sẽ giúp giảm tình trạng chuột rút và nhanh mệt.

Giảm calo


Nước thực sự có tác dụng giảm cân vì nước không chứa calo nhưng lại chiếm diện tích. Thay vì uống lon soda hay nước quả, hãy cầm 1 ly nước tinh khiết, bạn sẽ giảm được 200 calo trong chế độ ăn hằng ngày. Đồng thời nó còn giúp bạn cắt giảm tới 10 thìa đường.



Giảm nguy cơ viêm nhiễm



Nước giúp ngăn ngừa sỏi thận và giảm viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang hay viêm thận. Nước có tác dụng thanh lọc và duy trì chức năng của nội tạng.



Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim



Tim bạn sẽ được hưởng lợi khi bạn uống nước. Các nhà nghiên cứu của ĐH Loma Linda (California, Mỹ) đã theo dõi hơn 20 ngàn người khỏe mạnh và nhận thấy những người uống nhiều hơn 5 cốc nước mỗi ngày sẽ ít tử vong do nhồi máu cơ tim hay các bệnh tim hơn so với những người uống ít hơn 2 cốc nước/ngày.


Nhân Hà

Theo WMD


------
dyelvn.com

vdayvn.com

Nhìn chân để biết nàng có thích bạn không

Nhìn chân để biết nàng có thích bạn không


Nam giới có thể theo dõi cử động chân của người phụ nữ mà bạn theo đuổi trong các cuộc gặp để dự đoán mối quan hệ của hai người sẽ tiến triển tới mức độ nào.

Theo Telegraph, phần lớn nam giới cho rằng phụ nữ thường đỏ mặt, xấu hổ hoặc cụp mắt khi gặp người đàn ông họ thích. Nhưng nhiều người lại tin rằng chuyển động ở chân là một trong những tín hiệu trung thực nhất về cảm xúc của phái đẹp. Hãng giày Jeffery West (Anh) đã tài trợ tiền để các nhà tâm lý của Đại học Manchester nghiên cứu mối liên hệ giữa chuyển động chân và cảm xúc của con người.
Nếu bạn nhìn thấy cô gái dịch một chân ra xa chân còn lại trong lúc nói chuyện thì cử động đó cho thấy nàng thích bạn. (Ảnh minh họa)

Nhóm nghiên cứu tuyên bố cử động của bàn chân là một trong những dạng ngôn ngữ cơ thể mạnh nhất vì chúng ta thường cử động chân một cách vô thức. Chẳng hạn, khi một phụ nữ cảm thấy cuốn hút bởi một người đàn ông, một chân của nàng sẽ dịch chuyển ra xa so với vị trí của chân kia. Nhưng nếu chân nàng giữ nguyên vị trí hoặc vắt chéo nhau trong cuộc đối thoại, mối quan hệ giữa hai người sẽ có nguy cơ trở nên xấu hơn.

Có lẽ phái đẹp sẽ thất vọng khi biết những quy luật này không đúng với nam. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nói rằng phụ nữ vẫn có cách để nhận dạng những người đàn ông không chung thủy. Những anh chàng này có xu hướng đứng im một cách gượng gạo trong suốt quá trình nói chuyện.

“Con người có thể che giấu nụ cười hoặc cảm xúc trong mắt, song không thể giấu cử động của chân vì chúng ta không ý thức được đôi chân đang làm gì. Ngôn ngữ bí mật của chân có thể hé lộ cả cảm xúc và trạng thái tâm lý của chúng ta. Cặp chân là một kênh giao tiếp không lời”, giáo sư Geoff Beattie nói, trưởng nhóm nghiên cứu, nói. Theo Telegraph, Beattie là một trong những nhà tâm lý hàng đầu tại Anh.

Theo Beattie, trong cuộc gặp gỡ đầu tiên, tiếng cười không phải là dấu hiệu tốt trong mọi trường hợp. Chẳng hạn, đối tác có thể cười vì một khiếm khuyết nào đó của bạn.

Nếu cảm thấy căng thẳng, cử động chân của nam giới sẽ tăng. Tuy nhiên, trong tình huống tương tự chân của phụ nữ hầu như bất động.

Beattie cho hay, những người có cá tính mạnh mẽ (cả nam và nữ) không thực hiện nhiều động tác chân và cơ thể khi nói chuyện do họ muốn kiểm soát tình hình. Xu hướng này cũng xảy ra ở người kiêu căng, tự phụ. Ngược lại, chân và cơ thể những người dễ xấu hổ chuyển động liên tục. Nếu thấy ai đó cố gắng hạn chế cử động chân một cách gượng gạo, bạn hãy tin rằng người ấy đang cố gắng che giấu một sự thật.

Nghiên cứu cũng cho thấy đa số phụ nữ đánh giá mức độ hấp dẫn của đàn ông qua đôi giầy. Chị em thường quan tâm tới mức độ thời trang, sạch sẽ, giá của giầy và sự vừa vặn của chúng đối với đôi bàn chân của phái mày râu.

Theo Minh Long


Dyel website

Nhiều rau ít thịt - ăn để sống lâu

Nhiều rau ít thịt - ăn để sống lâu


Giảm tiêu thụ một loại đạm có trong thịt và cá sẽ giúp làm chậm quá trình già nua và làm tăng tuổi thọ, một nghiên cứu mới vừa xác nhận.

Các nhà khoa học từ lâu đã tin rằng chế độ ăn ít calo (khoảng 60% so với thông thường) có thể giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Nhiều công trình ghiên cứu trên động vật, trong đó có khỉ, cho thấy khi giảm khẩu phần ăn đi 30% thì có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư tới một nửa, và làm tăng 1/3 tuổi thọ.

Nhưng nay, một nhóm nghiên cứu Anh đã phát hiện ra rằng chìa khóa của hiệu ứng này là việc giảm dùng một loại protein cụ thể - methionine - chứ không phải là giảm khẩu phần ăn.

Điều đó có nghĩa là bằng việc ăn ít những loại thực phẩm chứa protein này (như cá, thịt và các loại hạt) - mọi người sẽ sống lâu hơn mà không cần cắt giảm tổng lượng bữa ăn nói chung.

Tuy công trình của nhóm khoa học Anh mới chỉ dừng lại trên ruồi giấm, nhưng nhóm tin rằng ở các động vật khác, kể cả con người, cũng sẽ có chung phản ứng như vậy.

Phát biểu trên Telegraph, tiến sĩ Matthew Piper, từ Viện Sức khỏe Tuổi già ở Đại học Tổng hợp London, cho biết chế độ ăn chay có thể là một cách để đạt hiệu quả này.

T. An

dyelvn.com