Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe - Giới tính. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe - Giới tính. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Hai, 1 tháng 11, 2010

Đàn ông ngày càng bất lực do phụ nữ ngày càng sexy

Hầu hết các bệnh của đàn ông đều bắt nguồn từ những trang phục hở hang hay hành vi khêu gợi của các cô gái.

Kết quả là, nền văn minh phương tây dần trở thành xã hội của những anh chàng bất mãn về tình dục và cuối cùng trở thành những quý ông ốm yếu và thất bại.

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã công bố kết quả của cuộc nghiên cứu kéo dài 30 năm. Họ tìm thấy 80% những quý ông trên 60 tuổi qua đời vì các lý do khác nhau đều bị ung thư tuyến tiền liệt bên cạnh các bệnh khác. Khoảng 1/3 đàn ông châu Mỹ và châu Âu trên 30 tuổi gặp vấn đề về cương dương. Tình hình khác hẳn ở Trung Đông. Các nước Ả rập có tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt thấp nhất.

Nhóm đã xem xét một loạt các yếu tố như khí hậu và chế độ ăn uống để tìm ra sự khác biệt. Cuối cùng, họ phát hiện thủ phạm chính là từ trang phục của các cô gái.

Kể từ khi cuộc cách mạng tình dục bùng phát, giới nữ phương tây ngày càng ăn mặc thoáng để khoe da thịt, trong khi phụ nữ Trung Đông thì vẫn trùm khăn che mặt và choàng áo kín mít. Chính vì thế mà đàn ông phương tây lâm vào một tình trạng khốn khổ. Trên đường phố, họ luôn nhìn thấy những cơ thể bán khỏa thân – những chiếc váy ngắn cũn cỡn khoe đôi chân trần, hay những chiếc áo mỏng manh bó sát. Chính xu hướng thời trang hiện đại làm dâng cao dục vọng của phái mạnh, nhưng sự thỏa mãn có được thì lại rất ít.

Vậy thì nó liên quan gì tới bệnh tật? Các nhà nghiên cứu giải thích, hãy đối chiếu với thế giới động vật. Nếu một con đực ốm yếu, con cái sẽ nhận ra và khước từ nó. Khi con đực không thể chiếm được tình cảm của con cái, một cơ chế tự vệ sẽ xảy ra – nó sẽ bị liệt dương và bị bệnh về tuyến tiền liệt.

Ngày nay, 70% trường hợp bất lực của đàn ông là một phản ứng tự vệ tự nhiên trước những cơn stress bị gây ra do liên tục bất mãn tình dục.

Nói theo cách khác, chính phái yếu đã hủy hoại sức khỏe của đàn ông bằng những đôi chân trần và bộ ngực hở. Mỗi cô gái đi chơi với một chiếc váy sexy sẽ chỉ thỏa mãn một anh chàng, trong khi làm hàng chục gã khác phải khổ sở chịu đựng. Trong trường hợp này, các vũ nữ khỏa thân không khác gì vũ khí hủy diệt hàng loạt; họ đã biến nền văn minh phương Tây thành một xã hội của sự bất lực.

Các nhà tình dục học đã liệt kê một loạt hoạt động gây ra tình trạng liệt dương.

- Truy cập các trang web khiêu dâm

- Xem phim tươi mát

- Nhòm ngó các cô gái ăn mặc khêu gợi trên đường phố

- Đọc tạp chí khiêu dâm

- Đến các câu lạc bộ thoát y vũ

N.M. (theo Pravda)

Thứ Tư, 20 tháng 10, 2010

Có nên kiềm chế xuất tinh?


Khả năng cương cứng và xuất tinh là chức năng riêng biệt của người đàn ông do hệ thần kinh điều khiển.
Có người cho rằng, trong những cuộc "mây mưa", dù có hứng khởi đến mấy, người đàn ông chủ động không xuất tinh thì sẽ rất tốt cho sức khỏe vì như vậy sẽ bảo toàn được tinh dịch, thứ dịch mà y học cổ đại cho rằng còn quý hơn huyết dịch, 1 giọt tinh tương đương với 10 giọt huyết dịch.

Vậy có nên chủ động không xuất tinh để giữ sức khỏe không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề này.

Như chúng ta đã biết, hoạt động tình dục là một bản năng của con người, thuộc yêu cầu sinh lý bình thường. Sinh hoạt tình dục không chỉ đem lại niềm hạnh phúc cho cả hai vợ chồng mà còn có lợi cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.


Nhưng, vấn đề là ở chỗ, hoạt động tình dục phải hết sức hài hòa và điều độ. Hài hòa có nghĩa là cả vợ và chồng đều bảo trì được sự nhất trí về các mặt ham muốn, cảm hứng và cao trào tình dục. Điều độ có nghĩa là không thái quá hoặc bất cập về tần số, thời gian, cường độ... sinh hoạt.

Điều quan trọng là làm sao sau mỗi cuộc "hành phòng", cả hai người đều cảm thấy thỏa mãn cả về tinh thần và thể xác, giấc ngủ sâu hơn, buổi sáng thức dậy thấy tinh thần thư thái, không đau đầu chóng mặt, không đau lưng mỏi gối...

Tuy nhiên, trong thực tế cuộc sống, có khá nhiều người không thực hiện được điều này bởi những lý do khác nhau, thậm chí mang tính cực đoan. Có người ham mê sắc dục một cách thái quá, buông thả, không có sự hạn chế. Phép dưỡng sinh tình dục phương Đông gọi đó là "dục vọng phóng túng" và cho rằng: "Giao hợp nhiều thì tổn thương đến gân cốt, cơ bắp; tiết tinh nhiều thì tổn hại đến tinh lực khiến người ta sớm lão suy và đoản thọ".

Nghiên cứu hiện đại cho thấy, sinh hoạt tình dục vô độ, phóng tinh nhiều lần, một mặt làm cho cơ thể hao tổn một lượng khá nhiều năng lượng và các chất có vai trò quan trọng trong việc điều tiết hoạt động sinh lý của các cơ quan quan trọng và các quá trình chuyển hóa trong tế bào như prostaglandin, kẽm...; mặt khác còn làm tăng gánh nặng của tinh hoàn, kích thích bài tiết quá nhiều androgen tạo nên phản ứng ức chế ngược (feedback), ảnh hưởng bất lợi tới sự hoạt động của tuyến yên, từ đó tác động xấu tới các tuyến sinh dục, đặc biệt là tinh hoàn.

Có người, như trên đã nói, do hiểu không đúng quan điểm "tiết dục bảo tinh" của phép dưỡng sinh tình dục phương Đông, lại chủ trương cấm dục, hạn chế sinh hoạt nam nữ và khuyên nếu có "động phòng" thì chủ động không nên xuất tinh để bảo toàn tinh lực.

Trong thực tế cuộc sống, khi sinh hoạt tình dục, người chồng nếu chưa đến giai đoạn phóng tinh đã ngừng giao hợp thì gọi là giao hợp không hoàn toàn. Cách giao hợp này không làm cho hai bên đạt được sự thỏa mãn đầy đủ về tinh thần và thể xác nên rất có hại.

Trên góc độ y học hiện đại mà nói, ngừng giao hợp trước khi xuất tinh khiến cho sự xung huyết toàn thân và tại khoang chậu không được nhanh chóng giải phóng; hệ thống thần kinh trung ương, đặc biệt là vỏ não, vẫn giữ trạng thái căng thẳng suốt một thời gian dài, các bộ phận sinh dục như tinh nang và tuyến tiền liệt không tiết dịch nên cũng lâm vào tình trạng ức chế.

Như vậy, đối với người chồng, trạng thái hưng phấn quá dài không được giải tỏa sẽ nảy sinh cảm giác mệt mỏi, thậm chí lâu ngày có thể gây nên các bệnh lý như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh mạn tính, viêm đường dẫn tinh, viêm tinh hoàn, liệt dương...

Với người vợ, cách sinh hoạt tình dục này không đem lại sự thỏa mãn dễ làm nảy sinh trạng thái lãnh cảm, rất khó đạt tới cao trào khoái cảm thực sự, thậm chí do khung chậu bị xung huyết kéo dài mạn tính dễ gây ra chứng đau lưng, đau bụng, đau đầu và trạng thái thần kinh không ổn định...

Từ xa xưa, các nhà y học cổ đại cũng đã chỉ ra rằng: sinh hoạt tình dục phải đạt đến độ âm dương giao hòa tuyệt đối thì mới tốt cho sức khỏe, nếu âm dương bất giao thì sẽ sinh bệnh. Tôn Tư Mạo, danh y đời Đường (Trung Quốc) đã nói: "Những người thể chất khỏe mạnh, khí lực cường thịnh thì không nên kìm nén cố chịu, nếu lâu ngày tinh dịch không tiết ra sẽ gây ung nhọt độc".

Bởi vậy, việc chủ động không xuất tinh một cách thường xuyên là hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe, "tiết dục bảo tinh" không có nghĩa là cấm dục, tuyệt dục, chỉ tàng giữ tinh lại không cho tiết ra mà chính là trong phạm vi sinh lý bình thường, hạn chế ham muốn tình dục và xuất tinh quá mức để không làm cho âm tinh nói chung và tinh dịch nói riêng bị hao tổn nhiều quá mà thôi.

Theo ThS. Hoàng Khánh Toàn

Khám phá điểm G của phụ nữ


Có thể xác định chính xác điểm G nếu chàng tinh ý một chút.
Bạn hẳn đã nghe nói tới điểm G, điểm nhạy cảm trên cơ thể, giúp phụ nữ đạt tới cực khoái và thăng hoa trong ân ái nhưng lại không mấy hiểu biết về nó. Hãy cùng All4women tìm hiểu vấn đề này.

Tất cả phụ nữ đều có điểm G nhưng kích thước, vị trí, mức độ nhạy cảm là khác nhau nên thật khó để trả lời chính xác việc bạn sẽ phản ứng như thế nào khi được kích thích. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ thú nhận họ đạt được cực khoái hoàn hảo khi bị "khuấy động" nơi đó.

Điểm G được một bác sĩ phụ sản người Đức tên Ernst Grafenberg phát hiện vào năm 1944 nên đặt tên là G (viết tắt của Grafenberg). Theo bác sĩ Grafenberg, điểm G được coi là phần mô nằm sau xương mu, gần cơ thắt vòng của bàng quang và bao quanh niệu đạo. Niệu đạo có vị trí dọc bên trên của âm đạo. Chúng ta có thể xác định được vị trí của điểm G bằng cách đưa ngón tay vào bên trong âm đạo khoảng hơn hai đốt tay ở phía trên. Ở đó có những mô xốp nằm xung quanh niệu đạo của người phụ nữ, rất giàu các mạch máu và các tuyến sản xuất chất lỏng.

Điểm G dễ dàng được tìm thấy khi bạn bị kích thích bởi vì thể mô xốp dồn tích máu lại, cương lên và tăng kích thước đáng kể. Bạn sẽ dễ cảm nhận qua các thành âm đạo hơn là bên trong. Nếu chàng biết cách massage và kích thích, cuộc yêu đương của hai bạn sẽ diễn ra tuyệt vời hơn.

Theo Ngôi Sao

Thứ Bảy, 10 tháng 4, 2010

“Loạn bàn” về đàn ông


(Dân trí) - Một người đàn ông lúc nào cũng cần quá nhiều. Anh ấy cần bạn là một quý cô trên đường phố, một người hâm mộ trên giường và một người mẹ/bảo mẫu trong hầu hết thời gian còn lại.

- Đàn ông thường không bao giờ hối tiếc và ít khi nói lời xin lỗi, trừ phi anh ấy biết bạn đang giận điên lên, vì lý do lúc nào anh cũng bận với công việc.

- Đàn ông, ở một góc độ nào đó, là người thích để ria mép và tỉa theo những hình thù mình thích (ít ra là anh ấy kín đáo ước ao được làm điều đó).


- Một người đàn ông hay nghĩ “phụ nữ thật điên rồ”. Nếu bạn gọi cho anh ấy nhiều hơn anh ấy mong đợi - bạn điên rồ. Nếu bạn không trả lời điện thoại của anh ấy nhiều như anh ấy muốn - cũng điên rồ nốt! Bạn lấy lại cân bằng quá nhanh và tiếp tục sống tốt sau khi hai người chia tay? Điên! Bạn rên siết đau khổ một thời gian dài và không thể yêu ai - càng không thể chấp nhận! Anh chàng sẽ nghĩ bạn bị anh ta ám ảnh quá rồi.



- Đàn ông là kẻ có khoảng 5 người bạn (hoặc ít hơn), và chỉ có thể nói nhiều nhất 5 từ với mỗi người bạn một lúc. Vì lẽ đó, 5x5x4=100 từ được trao đổi giữa một nhóm đàn ông với nhau đã đủ biến đó thành cả… tình huống xã hội!



- Một người đàn ông luôn có cả bộ sưu tập DVD hoành tráng và dùng dầu gội đầu được quảng cáo là “trị gàu” dù anh ta chưa chắc đã có gàu.



- Đàn ông không phân biệt nổi những anh chàng khác xung quanh mình có đẹp trai hay không, vì như thế có vẻ như anh ta… đồng tính. (“Định nghĩa” này không áp dụng với những chàng gay thực sự).



- Một người đàn ông không mấy quan tâm đến các sản phẩm tạo dáng, làm đẹp theo mùa.



- Đàn ông đích thực biết khóc, không chỉ vì thể thao. Thực tế, không bao giờ là vì thể thao!



- Người đàn ông đích thực là người bạn thân nhất của phụ nữ. Anh ta không bao giờ chống lại cô ấy, càng không để cô ấy buồn. Nếu cô ấy cảm thấy bất an, anh sẽ là chỗ dựa tinh thần vững chắc. Nếu một ngày làm việc có làm cô mệt mỏi, chính anh sẽ là người giúp cô thoải mái hơn. Người đàn ông ấy biết truyền cảm hứng cho phụ nữ làm những điều cô ấy không bao giờ nghĩ mình có thể làm được, giúp cô ấy sống mà không sợ hãi và hối tiếc.



Một người đàn ông đích thực sẽ biết cách giúp phụ nữ bộc lộ những cảm xúc sâu kín nhất, giúp cô ấy thấy mình là người đẹp nhất trong phòng và khơi dậy ở cô lòng tự tin, sự quyến rũ, lôi cuốn.



Huyền Anh

Theo MC

Thứ Ba, 30 tháng 3, 2010

Kệ anh, tự em lên đỉnh

Nói là kệ, nhưng không phải kệ, mỗi lần “lâm trận”, đừng quá lo lắng xem chồng có được thoả mãn hay không, mà hãy chú ý đến cảm xúc của chính mình.


Hầu như tôi không hề quan tâm chút nào đến tình dục mặc dầu tôi đã thử nhiều cách để quan tâm đến nó. Tôi đã mua hàng chồng sách, những tạp chí và mất khá nhiều thời gian trò chuyện với một vài người bạn gái thân nhưng cũng không giúp được gì. Đã hai tháng nay, chồng tôi không hề động vào người tôi nữa và anh ấy có vẻ rất chán nản. Tôi không hiểu mấy về tình dục như­ng cảm thấy mình không đem lại được điều anh ấy mong đợi như số đông phụ nữ đến với nó một cách tự nhiên.


Tôi rất lo cuộc hôn nhân của tôi có nguy cơ đổ vỡ, dù tôi yêu chồng với tất cả tấm lòng mình. Nhưng tôi cảm thấy có thể mất anh ấy nếu tôi không thay đổi thái độ của mình về tình dục. Tôi chỉ đáp ứng khi nào có tâm trạng hứng thú. Nhưng tâm trạng chỉ là một phần của vấn đề. Thực tình tôi không cảm thấy ham muốn như chồng tôi, dù tôi vẫn gắng gượng đáp ứng để anh ấy hạnh phúc. Tôi cần biết mình phải làm gì. Rất mong được giúp đỡ.(H.N)



Trả lời:


Một trong số lý do quan trọng nhất khi vợ chồng không hoà hợp là họ không gặp nhau ở những nhu cầu cảm xúc, không chia sẻ được với nhau những gì cả hai cùng quan tâm. Đàn ông mong đợi hôn nhân đáp ứng những nhu cầu của họ như­ tình dục, vui chơi giải trí còn phụ nữ lại muốn vợ chồng cần trò chuyện, âu yếm nhau đem lại niềm cảm thông, thân mật. Đúng ra, hôn nhân có thể khiến họ gặp nhau ở tất cả những nhu cầu của cả hai người, dù rằng phụ nữ không mấy ai luôn nghĩ đến tình dục còn đàn ông ít người thích “buôn chuyện” với vợ.

 




Như bạn mô tả trong thư, có lẽ trư­ờng hợp của bạn, nhu cầu tình dục thấp hơn mức bình thường. Nhưng bạn thử nhớ lại xem, trước khi lấy nhau bạn có thế không? Trong đa số trường hợp, những người vợ hoàn toàn bình thường chứ không phải họ mắc bệnh "lãnh cảm" như chồng họ tưởng. Vậy tại sao bạn không hào hứng đáp ứng nhu cầu tình dục của chồng? Có thể bạn đã chưa bao giờ đạt tới đỉnh điểm khoái cảm, thường gọi là “cực khoái” như bạn mong đợi. Thậm chí bản năng tình dục của bạn chưa từng được đánh thức, cho nên bạn chưa cảm thấy ham muốn mà trái lại còn sợ, có khả năng dẫn tới chứng bệnh ác cảm tình dục.


Vậy bắt đầu từ hôm nay, bạn đừng quan tâm đến việc chồng bạn có được thoả mãn hay không mà mỗi khi gần gũi nhau, bạn hãy chú ý tới những phản ứng cảm xúc của chính mình, tức là quan tâm tới khoái cảm của bạn. Nếu bạn không hề hứng thú, thậm chí thấy kinh sợ chuyện gối chăn thì bạn đã mắc chứng ác cảm thật sự với tình dục và nên tìm mọi cách tránh làm "chuyện ấy" với chồng.


Nếu rơi vào trư­ờng hợp đó, bạn cần thư­ giãn khởi động trước khi gần gũi và chỉ tiếp tục giai đoạn tiếp theo khi sự căng thẳng khó chịu qua đi. Nếu thấy đau đớn khi quan hệ bạn cần đến bác sĩ. Bạn có thể cung cấp tài liệu, sách báo cần thiết cho chồng bạn để anh ấy nắm được phương pháp làm cho bạn hứng thú. Khi cái gì đem lại hứng thú thì chẳng có lý gì người ta lại không muốn nó thường xuyên hơn. Nên nhớ rằng trong hôn nhân, tình dục là một cơ hội thuận lợi để gặp nhau trong đa số các nhu cầu cảm xúc quan trọng. Cả hai phải học để trở thành những “chuyên gia” trong việc đáp ứng những nhu cầu đó của nhau.



Theo aFamily

Có nên đánh răng sau khi yêu bằng miệng

Đảm bảo an toàn tình dục là mong muốn của nhiều người. Nhưng có người có những sai lầm ngô nghê về vấn đề này như đánh răng hoặc dùng chỉ tơ nha khoa sau khi ‘yêu” qua đường miệng…


Đánh răng hoặc dùng chỉ tơ nha khoa sau khi ‘yêu” qua đường miệng


Chỉ tơ nha khoa hoặc đánh răng hay sử dụng bất cứ loại nước súc miệng nào sau khi “ân ái” qua đường miệng không có bất cứ tác dụng nào như bạn tưởng.








Bao cao su luôn là lựa chọn số 1 cho đảm bảo an toàn tình dục. Ảnh minh hoạ 

Trái với suy nghĩ của nhiều người, rằng việc vệ sinh răng miệng sau khi “yêu” qua đường miệng sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc chứng bệnh liên quan đến tình dục nhưng điều này hoàn toàn hoang đường và không có cơ sở.


Thậm chí nếu lạm dụng chỉ tơ nha khoa hoặc việc đánh răng thái quá còn có thể khiến cho lợi bạn bị sưng tấy, gây nên những tổn thương cho lợi và tăng nguy cơ viêm nhiễm.


Lời khuyên của các chuyên gia tình dục dành cho bạn là để an toàn khi “hành sự” qua đường miệng bạn hãy dùng bao cao su khi “lâm trận”.


Dùng tinh dầu để làm chất bôi trơn


Nếu bạn muốn cuộc “mây mưa” diễn ra suôn sẻ và có một kết thúc có tốt đẹp hoặc bạn mắc chứng khô âm đạo thì có thể dùng chất bôi trơn để cải thiện tình hình.


Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đó phải là loại thuốc bôi trơn âm đạo chuyên dụng được các bác sĩ khuyên dùng, không nên là các loại tinh dầu do bạn tự lựa chọn.


Bởi lẽ loại tinh dầu do bạn tự lựa chọn có thể khiến cho lớp mảng của bao cao su bị mỏng đi, dễ gây nên tình trạng bao cao su bị mỏng hoặc vỡ. Ngoài ra bạn còn dễ có nguy cơ bị mắc chứng bệnh lây lan qua đường tình dục nếu tự ý dùng loại tinh dầu bôi trơn âm đạo.


Loại chất bôi trơn thích hợp khi “ân ái” là loại thuốc bôi trơn dạng nước hoặc silicon, vậy nên bạn đừng quên kiểm tra nhãn mác trước khi mua sản phẩm.


Thụt rửa âm đạo sau mang thai sẽ giúp tránh thai


Xin trả lời bạn là không. Tronng lúc “ái ân”, tinh trùng đã có điều kiện chu du vào cổ tử cung rồi. Bạn cũng nên hiểu rằng, mỗi lần xuất tinh, nam giới có thể sản sinh ra hàng triệu tinh trùng mà đơn thuần chỉ cần một tinh trùng gặp được trứng là có thể thụ tinh và mang thai. Chính vì thế, không nên coi thụt rửa âm đạo là cách tránh thai.


Xuất tinh ngoài âm đạo sẽ loại trừ khả năng mang thai


Câu hỏi này cũng tương tự như câu hỏi trên. Xin nhắc lại rằng trong quá trình bạn “giao ban’ tinh trùng đã có cơ hội thâm nhập sâu trong âm đạo và nếu gặp trứng có thể thụ thai.


Vậy nên đừng nên mắc phải những sai lầm ngớ ngẩn như có thể loại trừ khả năng mang thai bằng cách thụt rửa hay xuất tinh ngoài âm đạo. Đó đều là những biện pháp tránh thai không an toàn và kém hiệu quả.


– Theo VTC

Chủ Nhật, 10 tháng 1, 2010

Bí quyết dinh dưỡng cho năm mới

Đây là thời điểm bạn cơ cấu lại chế độ dinh dưỡng của mình để không phải ngạc nhiên rằng sao mình lại lên cân hay gầy đi…



Chế độ ăn cân bằng



Bạn vẫn thường nghe thấy lời khuyên này, nhưng bạn tuân thủ nó thường xuyên không?



Đừng đánh giá thấp lượng calo nạp vào cơ thể



Nếu chia nhỏ bữa ăn và giảm lượng calo nạp vào cơ thể mà vẫn không giảm cân thì cần đánh giá lại cách tính lượng calo bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng, con người thường có xu hướng đánh giá thấp lượng calo nạp vào và hay tính quá cho lượng calo được “tiêu hủy” trong quá trình tập luyện. Nếu cần, hãy nhờ chuyên gia dinh dưỡng xây dựng giúp chế độ ăn sau khi tính chính xác lượng calo bạn cần nạp để đạt được mục tiêu giảm tối thiểu là bao nhiêu kilo.



Ăn với bạn thân



Tìm một người nào đó cũng đang hừng hực quyết tâm giảm cân như bạn cùng chia sẻ những bữa ăn trong ngày.



Tưởng tượng về sự khỏe mạnh của bản thân



Hãy tưởng tượng về thân hình hoàn hảo của mình và đừng bao giờ nghĩ tới “mình muốn có” hay “ước gì mình thon thả”. Điều này sẽ giúp củng cố tinh thần và làm bạn thấy phấn chấn hơn, sẵn sàng cho chế độ ăn kiêng.



Lao động chăm chỉ để luôn ngon miệng



Sự vận động và lao động hợp lý sẽ giúp mỗi bữa ăn là một niềm vui.



Tập thể dục trước bữa ăn chính



Bạn nên đi bộ nhanh hoặc chạy 1 tiếng trước khi ăn tối. Điều này sẽ kích thích sự chuyển hóa trong cơ thể và giúp quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn.



Ăn liên tục thực phẩm ít calo



Những thực phẩm nhiều nước, ít chất béo (như hoa quả, rau xanh, súp, thịt nạc và các sản phẩm sữa ít béo) được xếp vào nhóm thực phẩm ít năng lượng và cung cấp lượng calo không đáng kể.



Chế độ ăn với nhiều thực phẩm này sẽ cho phép chúng ta ăn uống thoải mái hơn, giảm cảm giác đói và “đánh lừa” cơ thể tốt hơn.



Tăng cường chất xơ



Chất xơ và protein là những thực phẩm giúp giảm cân tốt nhất. Tập trung vào các thực phẩm giàu chất xơ và nhiều protein nạc sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất.



Đánh răng sau bữa ăn



Đây là cách đơn giản để ngăn ngừa chứng thèm ăn sau các bữa ăn chính. Cảm giác sạch sẽ tươi mới trong miệng sẽ khiến bạn ngại ăn thêm bất cứ thứ gì đó.



Nhân Hà

Thứ Hai, 4 tháng 1, 2010

Chân phụ nữ ngày càng to

Một cuộc khảo sát tại Anh gần đây cho thấy cỡ giày trung bình của phụ nữ đã tăng lên trong vòng 5 năm qua.


Debenhams - một trong những tập đoàn bán lẻ các sản phẩm thời trang hàng đầu tại Anh trong suốt hai thế kỷ qua - vừa tiến hành một cuộc khảo sát về kích thước chân của phụ nữ dựa trên tổng số giày nữ mà hãng bán được trong 5 năm. Theo Telegraph, kết quả cho thấy, trong năm 2009 số lượng giày cỡ 9 (cỡ to nhất dành cho nữ trong chuỗi siêu thị của Debenhams) tăng 23%, trong khi số lượng giày cỡ 6 giảm 17%. Giờ đây Debenhams đang xem xét việc bán giày nữ cỡ số 10.

Giới chuyên gia y khoa cho rằng sự bành trướng của “đại dịch béo phì” là nguyên nhân chính khiến kích thước chân của nữ giới tăng. Họ khẳng định thói quen ăn những thức thực phẩm có hàm lượng chất béo cao trong thời kỳ dậy thì làm tăng lượng hoóc môn tăng trưởng.
Ảnh minh họa của sheknows.com.
Ảnh minh họa của sheknows.com.

Michael Paynton, chủ tịch Hiệp hội Thuật chữa bệnh chân Anh, phát biểu với Daily Mail: “Tôi đã hành nghề chữa các bệnh về chân trong 42 năm. Trong quãng thời gian ấy tôi nhận thấy kích thước chân trung bình thay đổi đáng kể. Trước đây chân phụ nữ khó mà xỏ vừa những chiếc giày cỡ số 6, song giờ đây đó lại là cỡ tiêu chuẩn. Trong quá khứ phần lớn nam giới dùng giày cỡ số 6 và 7, song ngày nay cỡ 10, 11, 12 đang trở nên phổ biến”.

Theo Paynton, sự thay đổi kích thước chân là kết quả của quá trình tiến hóa, bởi nhìn chung con người trên khắp hành tinh ngày càng to hơn và cao hơn.

Một cuộc khảo sát kích thước cơ thể có quy mô quốc gia tại Anh cho thấy kích thước cơ thể của phụ nữ Anh ngày càng lớn hơn. 60 năm trước chiều cao trung bình của phái đẹp xứ sở sương mù là 157,48 cm thì bây giờ con số đó là 162,56 cm.

Debenhams có 155 cửa hàng ở khắp nước Anh, Ireland và 50 trung tâm nhượng quyền khác tại 17 quốc gia khắp thế giới. Trung tâm mua sắm Debenhams đã xuất hiện tại TP Hồ Chí Minh vào cuối năm 2009 dưới hình thức nhượng quyền thương hiệu.

Minh Long

Chủ Nhật, 20 tháng 12, 2009

Phụ nữ nhớ giày dép hơn nụ hôn đầu


Phần lớn phái đẹp nhớ đôi giày đầu tiên trong đời mà họ tự mua hơn nụ hôn đầu và những chàng người yêu cũ.

Trang web về giày dép tại Anh tszuji.co.uk tiến hành khảo sát đối với hơn 1.000 phụ nữ về cảm giác của họ đối với những đôi giày, dép mà họ từng sử dụng trong đời và vai trò của chúng trong trí nhớ của họ. Kết quả cho thấy 96% người tham gia nói họ cảm thấy tiếc vì vứt một đôi giày hoặc đôi dép cũ, trong khi chỉ có 15% cảm thay day dứt khi cắt đứt quan hệ với người yêu.

Glendon Lloyd, Giám đốc điều hành trang tszuji.co.uk, nhận xét: "Kết quả cho thấy phụ nữ có cảm giác gắn bó với giày, dép nhiều hơn chúng ta tưởng. Nam giới thường nghĩ rằng phụ nữ cất những bức thư tình trong hộp kín, nhưng khảo sát của chúng tôi cho thấy nhiều chị em cất giày trong hộp và để thư tình ở đâu đó. Một số chị em coi giày dép như bạn thân. Đa số nhớ những đôi giày lâu hơn và rõ nét hơn so với những bạn trai cũ".

Cuộc khảo sát cũng hé mở đôi điều thú vị về thói quen mua sắm giày, dép của phái đẹp. Nó cho thấy nhiều phụ nữ không thể cưỡng nổi ý nghĩ mua đôi giày mới trước những dịp năm mới, sinh nhật, đám cưới bạn bè hay bữa tiệc. Có tới 60% người tham gia khảo sát thừa nhận họ từng cảm thấy tiếc tiền sau khi mua giày.

Theo Telegraph, một cuộc khảo sát khác từng được tiến hành tại Anh cho thấy mỗi phụ nữ tại xứ sở sương mù sử dụng 19 đôi giày trong đời nhưng chỉ đi 4 đôi thường xuyên. Thậm chí 25% số giày mà phụ nữ mua chỉ được dùng duy nhất một lần. Cứ 6 phụ nữ thì có một người chất tới 30 đôi giày trong tủ và khoảng một phần ba số chị em bị căng thẳng thần kinh vì không thể tìm đủ chỗ để cất giày.

Kết quả cuộc khảo sát này cũng cho thấy phụ nữ Anh mua trung bình 4 đôi giày mỗi năm. Đa số người tham gia cuộc khảo sát khẳng định thói quen mua giày mới không gây nên những vấn đề tài chính, nhưng một phần bảy thừa nhận họ từng giấu giếm chồng hoặc người yêu mỗi khi mua giày.

Minh Long

Thứ Tư, 9 tháng 12, 2009

Khám bệnh lúc ngủ dậy


Khám bệnh lúc ngủ dậy
(Dân trí) - Các nhà khoa học người Mỹ đã phát hiện ra rằng, có thể thận biết tình trạng sức khỏe qua những biểu hiện bất thường của các cơ quan trong cơ thể ngay từ buổi sớm sau khi ngủ dậy.



1. Ngón tay



Buổi sớm thức dậy, nếu các ngón tay của bạn bỗng sưng phù và có cảm giác không thể nắm chặt tay được, bạn hãy xem lại chế độ ăn uống của mình. Có thể buổi tối bạn đã ăn quá nhiều, dạ dày, thận và các cơ quan tiêu hóa, nội tiết của cơ thể phải “oằn mình” để tiêu hóa hết chỗ thức ăn đó. Các chất dinh dưỡng thừa sẽ làm dầy thêm lớp mỡ dưới da, dẫn tói cảm giác phù thũng và căng cứng khó chịu ở các ngón tay.



2. Vùng nách



Ngay sau khi thức giấc, nếu bạn cảm thấy vùng nách bị ngứa, sờ vào thấy da khô và có màu thâm, rất có thể bạn đang phải đối mặt với căn bệnh tiểu đường nguy hiểm. Nguyên nhân là do lượng insulin dư thừa trong máu tác động tới các tế bào da, làm đẩy nhanh quá trình sản sinh và tích lũy hắc tố melanin. Do đó da sẽ trở nên đen hơn, đặc biệt ở các vùng da kín, ít tiếp xúc với kông khí và ánh sáng như: nách, bẹn...



3. Vùng da quanh mắt, đầu gối và khuỷu tay



Nếu bạn phải “chào đón” ngày mới bằng những mụn nhỏ li ti có màu trắng, sờ vào thấy mềm ở vùng da mắt, đầu gối hay khuỷu tay thì bạn hãy nghĩ ngay tới tình trạng cholesterol cơ thể bạn bắt đầu ở vào giai đoạn “báo động”, thậm chí là bạn sẽ phải đối mặt với bệnh tim trong tương lai không xa nữa.



Hãy tìm tới lời khuyên của bác sỹ để đối phó và giảm thiểu mức nguy hiểm của căn bệnh này.



4. Da đầu



Tóc rụng nhiều, da đầu ngứa ngáy vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy là biểu hiện rõ nhất của các rối loạn chức năng tuyến giáp trong cơ thể.



Những dấu hiệu tiếp theo như: da đầu có dấu hiệu bong tróc và rụng xuống như gàu chứng tỏ rằng cơ thể bạn đang dư thừa quá nhiều chất cortisol - loại hormone làm tăng huyết áp, tăng đường huyết và có tác động kháng miễn dịch của cơ thể.



5. Bụng



Nữ giới cần đặc biệt chú ý tới dấu hiệu vùng da từ háng tới rốn có cảm giác như dày và thô hơn sau khi thức dậy. Đây là những biểu hiện ban đầu của hội chứng polycystic trong chức năng của buồng trứng. Nguyên nhân là do sự ra tăng quá nhiều chất Androgen, một chất tiền thân của hormone nữ giới, khiến kinh nguyệt không đều, tăng cân, mụn trứng cá...



Hãy tìm tới các bác sỹ chuyên khoa để có được sự điều chỉnh mức hoóc môn nữ giới trong cơ thể bạn.



6. Lưỡi



Sau khi ngủ dậy, bạn phát hiện lưỡi bị phủ một lớp màng trắng hoặc vàng cam nhẹ. Đó là kết quả của quá trình trào ngược axit trong dạ dày. Thông thường, một bữa tối nhẹ nhàng với các loại thực phẩm chứa ít axit và chất béo sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng trên.



Thu Lan

Theo health

Hiểm họa cho những mối tình công sở

Hiểm họa cho những mối tình công sở
(Dân trí) - Nếu bạn đang có ý định bắt đầu một cuộc tình với một đồng nghiệp trong cùng công ty thì hãy ghi nhớ những điều sau đây để tránh gây họa cho chính mình.
Dưới đây là 5 điều bạn nên chú ý:

1. Hẹn hò với cấp dưới hay sếp chưa bao giờ là ý tưởng khôn ngoan. Bạn không những có thể kéo mình vào những vụ quấy rối, mà hơn nữa bạn cũng có thể phá hủy sự nghiệp của mình. Việc yêu sếp thường bị cho rằng là để giữ chỗ cho công việc hiện tại, còn với cấp dưới thì bị cho là dùng quyền lực để “ép duyên”.

2. Hãy nghĩ đến hậu quả. Cuộc tình có thể kết thúc một cách chóng vánh như khi nó mới bắt đầu, và rất có thể bạn sẽ vẫn phải tiếp tục hợp tác dài dài và đối mặt với người cũ vì bạn không thể bỏ công việc mà bạn mơ ước. Bên cạnh đó sự căng thẳng sau khi đổ vỡ có thể ảnh hưởng đến năng suất làm việc và những mối quan hệ của bạn ở trong công ty.

3. Đây là sự nghiệp của bạn, và bạn phải tự quyết định đâu là điều nên làm. Đừng vì bất kỳ một lý do gì để ảnh hưởng đến việc làm của bạn. Hãy đặt mục tiêu sự nghiệp của mình lên hàng đầu.

4. Bàn bạc với nhau. Nếu bạn đang có quan hệ tình cảm với đồng nghiệp trong công ty, thì hãy cùng người đó xác định được những khó khăn mà hai người có thể sẽ phải trải qua trong tương lai. Điều gì sẽ xảy ra nếu mối quan hệ của hai người kết thúc? Các bạn sẽ phải nói gì khi những đồng nghiệp biết chuyện?... Hãy tập trả lời những câu hỏi tương tự như thế này, để hai người không sốc hay stress khi không may chia tay.

5. Đừng mang chuyện yêu đương để "tám" với đồng nghiệp trong công ty. Trong các công ty nhỏ nói riêng, việc hẹn hò với đồng nghiệp có thể dễ dàng trở thành đề tài nóng trong các giờ giải lao. Để giữ sự đồn đại ở mức tối thiểu, hãy giữ mối quan hệ của bạn một cách kín đáo nhất có thể. Bởi bạn phải luôn nhớ rằng việc bạn hẹn hò với một ai đó tại nơi làm việc không có nghĩa bạn cũng đang hẹn hò với tất cả mọi người trong văn phòng. Hãy thể hiện mình là một người chuyên nghiệp. Không bao giờ thể hiện tình yêu ngay tại văn phòng như âu yếm, thiên vị cũng như để ảnh người yêu trên màn hình máy tính…

LinhLinh
Theo College

Lợi dụng Google rút tiền hàng nghìn người dùng



Một quảng cáo tự xưng là của Google thông báo tuyển nhân viên “làm việc ở nhà với mức lương 978 USD/ngày”. Tuy nhiên, tất cả những gì các ứng viên được “hưởng” là thẻ tín dụng liên tục bị trừ tiền.


Google hiện đang kiện Pacific WebWorks, công ty bị cáo buộc là đã tạo ra quảng cáo lừa đảo này để lừa hàng nghìn người xin việc.



Công ty này yêu cầu các ứng viên nộp phí vận chuyển “ship” một bộ kit miễn phí hướng dẫn cách làm thế nào để ở nhà vẫn kiếm được tiền từ Google. Công việc chẳng thấy đâu nhưng thẻ tín dụng của những người này liên tục bị trừ tiền.



Bởi vì logo của Google được gắn lên banner quảng cáo nên Google cho rằng nhiều website đang lợi dụng tên tuổi của họ để lừa người dùng mất cảnh giác. Rất nhiều người dùng tìm đến Google để phàn nàn và đòi bồi thường tiền đã mất.



Google đã đâm đơn kiện công ty Pacific WebWorks có trụ sở ở tiểu bang Utah, Mỹ và một số bị đơn không được nêu tên vì vi phạm thương hiệu, kinh doanh không lành mạnh và lừa đảo trực tuyến.


Rất nhiều người còn phàn nàn Pacific WebWorks cũng lợi dụng tên tuổi của eBay để lừa người dùng khai báo thông tin thẻ tín dụng.


Các quảng cáo lợi dụng Google để lừa người dùng.

Hồi tháng 7, Ủy ban thương mại liên bang cũng đã thực hiện đợt truy quét tất cả những kẻ lừa đảo nhằm kiếm lợi từ nền kinh tế suy thoái.



“Hàng nghìn người bị mất oan hàng triệu USD vì bị kẻ gian lợi dụng. Những kẻ này hứa hẹn một việc làm ổn định, những nguồn trợ cấp từ chính phủ hay những việc làm tại gia. Thực tế, những tên lừa đảo này đều có một điểm chung là khiến đối tượng hy vọng thật nhiều và đưa họ vào “tròng”, David Vladeck, GD cục bảo vệ người dùng của Ủy ban thương mại Mỹ, nói.



“Các website lừa người dùng truy cập vào các banner quảng cáo hướng đến trang web đáng tin cậy và yêu cầu cung cấp các thông tin cá nhân, số điện thoại, số thẻ tín dụng”, David Vladeck cho biết.


Google hứa sẽ tiếp tục truy quét những trang web gian lận này, gỡ bỏ những URL lừa đảo trong chỉ mục (index) của hãng, và vô hiệu hóa hoàn toàn các tài khoản quảng cáo AdWords “gây thiệt hại cho người dùng” dù có lợi dụng thương hiệu của Google hay không.

N.H.
Theo The Age

Theo dantri.com.vn

Thứ Hai, 7 tháng 12, 2009

Vedan là thủ phạm 'giết' sông Thị Vải



Vedan là thủ phạm 'giết' sông Thị Vải

Kết quả khảo sát của Viện Môi trường và Tài nguyên TP HCM cho thấy, mức độ ô nhiễm sông Thị Vải do Công ty Vedan gây ra chiếm 80-90%, phần còn lại là của doanh nghiệp khác trong khu vực.
> Vedan nộp 111 tỷ đồng truy thu phí bảo vệ môi trường / Sản phẩm Vedan nhận giải thưởng vì sức khỏe cộng đồng

Sau hơn một năm bị phát hiện xả nước thải "chui" ra sông Thị Vải (tháng 9/2008), ngày 7/12 Viện Tài nguyên và Môi trường cùng với nông dân 3 tỉnh Đồng Nai, Bà Rịa - Vũng Tàu, TP HCM và đại diện Vedan họp nhằm xác định mức độ gây ô nhiễm của công ty này.

Trong cuộc họp, Viện Tài nguyên và Môi trường TP HCM công bố kết quả nghiên cứu dựa trên các quan trắc kỹ thuật, cho thấy Vedan đã gây ra 80-90% ô nhiễm cho sông Thị Vải.
Vedan xả nước thải chưa qua xử lý ra thằng sông Thị Vải trong nhiều năm. Ảnh: Đ.Q

Theo ông Bùi Tá Long thuộc Viện Tài nguyên và Môi trường, các nhà khoa học đã lấy mẫu từ tháng 2/2008. Sau nhiều tháng quan trắc, có 3 kịch bản khác nhau, đều đưa ra kết quả: chỉ 10-20% mức độ ô nhiễm của sông Thị Vải do các công ty khác gây ra. Thủ phạm chủ yếu thuộc về Vedan, với hành động xả chui hơn 100.000 m3 nước thải độc ra sông mỗi tháng.

Bán kính vùng ô nhiễm do Công ty Vedan gây ra có phạm vi 10 km dọc bờ sông Thị Vải. Nước sông tại các vùng này bị ô nhiễm nặng nề, nước có màu đen hôi, cá chết hàng loạt...

Báo cáo của Viện Tài nguyên và Môi trường, gần 2.700 ha nuôi trồng thủy sản của khu vực này bị thiệt hại. Tỉnh Đồng Nai có hơn 2.100 ha nuôi trồng thủy sản bị tàn phá bởi nước ô nhiễm, còn TP HCM và tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu cũng bị ảnh hưởng gần 600 ha.

Tuy nhiên, đại diện Công ty Vedan bác kết quả này. Theo Vedan, kết quả trên chỉ là báo cáo kỹ thuật bước đầu và chưa có kết luận chính thức nên "không đồng ý với kết luận tỷ lệ Vedan đã làm 80-90% sông Thị Vải ô nhiễm".

Đại diện Vedan khẳng định, tôn trọng kết quả nghiên cứu nhưng còn nhiều vấn đề cần xem xét lại như thời gian lấy mẫu nghiên cứu vào tháng 2/2008 trong khi thời điểm công ty bị phát hiện xả thải vào tháng 9/2008. Vedan đồng thời yêu cầu Viện Tài nguyên và Môi trường cho phép công ty kiểm tra, đánh giá lại việc chạy mô hình quan trắc để cho ra kết quả như trên.

Trao đổi với VnExpress.net, Phó chủ tịch Hội nông dân TP HCM Nguyễn Văn Phụng cho biết: "Hội nông dân tin tưởng vào công tác quan trắc của các nhà khoa học, nhưng cần xác định chính xác phạm vi cũng như mức độ gây ô nhiễm của Vedan để đưa ra mức hỗ trợ thiệt hại cần thiết cho nông dân. Sự việc đã qua hơn một năm mà chưa được giải quyết rốt ráo, nông dân đang rất bức xúc".

Viện trưởng Tài nguyên và Môi trường Nguyễn Văn Phước tự tin tuyên bố: "Viện sẵn sàng cung cấp hồ sơ, tài liệu, mô hình... cho Vedan để xác minh kết quả quan trắc ô nhiễm sông Thị Vải".

Dự kiến, ngày 11/12, Tổng cục Môi trường sẽ đưa ra kết quả về mức độ ô nhiễm sông Thị Vải do Vedan gây ra.

Sông Thị Vải có chiều dài khoảng 30km, bắt nguồn từ huyện Long Thành (Đồng Nai) chảy qua địa phận Bà Rịa - Vũng Tàu. Lưu vực sông Thị Vải có nhiều khu công nghiệp lớn của Đồng Nai như Nhơn Trạch, Gò Dầu và tiếp nhận lượng nước thải công nghiệp lớn.

Tháng 9/2008, Công ty Vedan bị cảnh sát môi trường phát hiện xả nước thải chui ra sông Thị Vải trong nhiều năm gây nên bức xúc trong dư luận. Tuy nhiên, đến cuối tháng 10/2009, công ty này bất ngờ được nhận giải thưởng "Sản phẩm an toàn vì sức khỏe cộng đồng" do Ban tổ chức "trao nhầm" khiến dư luận hết sức bức xúc, giải bị thu hồi.

Cuối tháng 11, Sở Tài nguyên Môi trường tỉnh Đồng Nai quyết định truy thu Vedan 111 tỷ đồng tiền phí bảo vệ môi trường. Trước đó, Vedan cũng nộp phạt hành chính 267 triệu đồng.

Thanh Nhật


dyelvn.com

Chủ Nhật, 6 tháng 12, 2009

Những lợi ích chưa biết từ nước



Uống nước là một trong những cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm cho bản thân. Bằng cách chọn nước tinh khiết, sức khỏe sẽ được cải thiện nhờ tránh xa được những hợp chất gây hại. Vậy hãy cầm lấy ly nước và tận hưởng những lợi ích từ nước tinh khiết.

Bảo vệ gia đình khỏi độc tố chì


Qua nước được lọc nhiều lần (nước tinh khiết), bạn có thể bảo vệ gia đình khỏi các độc tố, trong đó có chì. Không chỉ làm cho vị nước ngon hơn mà nó còn tốt cho sức khỏe cả gia đình.


Chống mất nước cho cơ thể


Mỗi ngày, cơ thể hao hụt khoảng 2,5 lít nước vì thế chúng ta cần bổ sung nước thường xuyên. Công thức chung là khoảng 8 cốc nước (200ml/cốc)/ngày, tùy vào sinh lý, tuổi tác, giới tính và mức độ vận động mà có lượng nước uống khác nhau.


Giúp tỉnh táo


Cảm thấy đầu ong ong thì rất có thể là do cơ thể đang trong tình trạng khử nước. Uống nước sẽ giúp chấm dứt tình trạng đau đầu. Thêm vào đó, nó có thể giúp bạn sáng suốt hơn. Nghiên cứu cho thấy tình trạng khử nước vừa phải có thể làm suy yếu đáng kể và ảnh hưởng tới chức năng nhận thức. Ở trẻ em, do không biết cơ thể mình thiết nước nên dễ ảnh hưởng tới kết quả học tập ở trường.

Chuyên chở vitamin và khoáng chất

Nước rất thiết yếu đối với sức khỏe vì nó vận chuyển vitamin và các dưỡng chất tới từng tế bào trong cơ thể. Nó cũng giúp cơ thể thải loại các độc tố gây hại.

Hỗ trợ tiêu hóa

Ai cũng biết là phải nạp đủ lượng chất xơ nếu muốn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không táo bón nhưng chỉ chất xơ mà không có nước thì mọi thứ sẽ chỉ là mong muốn.

Bôi trơn khớp và cơ

Nước chiếm phần lớn trong các chất lỏng, chất bôi trơn và lớp đệm ở khớp và các cơ bắp. Uống nước trước, trong và sau khi luyện tập sẽ giúp giảm tình trạng chuột rút và nhanh mệt.

Giảm calo


Nước thực sự có tác dụng giảm cân vì nước không chứa calo nhưng lại chiếm diện tích. Thay vì uống lon soda hay nước quả, hãy cầm 1 ly nước tinh khiết, bạn sẽ giảm được 200 calo trong chế độ ăn hằng ngày. Đồng thời nó còn giúp bạn cắt giảm tới 10 thìa đường.



Giảm nguy cơ viêm nhiễm




Nước giúp ngăn ngừa sỏi thận và giảm viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang hay viêm thận. Nước có tác dụng thanh lọc và duy trì chức năng của nội tạng.



Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim



Tim bạn sẽ được hưởng lợi khi bạn uống nước. Các nhà nghiên cứu của ĐH Loma Linda (California, Mỹ) đã theo dõi hơn 20 ngàn người khỏe mạnh và nhận thấy những người uống nhiều hơn 5 cốc nước mỗi ngày sẽ ít tử vong do nhồi máu cơ tim hay các bệnh tim hơn so với những người uống ít hơn 2 cốc nước/ngày.


Nhân Hà

Theo WMD


------
dyelvn.com

vdayvn.com

Thứ Năm, 3 tháng 12, 2009

Nhìn chân để biết nàng có thích bạn không


Nhìn chân để biết nàng có thích bạn không


Nam giới có thể theo dõi cử động chân của người phụ nữ mà bạn theo đuổi trong các cuộc gặp để dự đoán mối quan hệ của hai người sẽ tiến triển tới mức độ nào.

Theo Telegraph, phần lớn nam giới cho rằng phụ nữ thường đỏ mặt, xấu hổ hoặc cụp mắt khi gặp người đàn ông họ thích. Nhưng nhiều người lại tin rằng chuyển động ở chân là một trong những tín hiệu trung thực nhất về cảm xúc của phái đẹp. Hãng giày Jeffery West (Anh) đã tài trợ tiền để các nhà tâm lý của Đại học Manchester nghiên cứu mối liên hệ giữa chuyển động chân và cảm xúc của con người.
Nếu bạn nhìn thấy cô gái dịch một chân ra xa chân còn lại trong lúc nói chuyện thì cử động đó cho thấy nàng thích bạn. (Ảnh minh họa)

Nhóm nghiên cứu tuyên bố cử động của bàn chân là một trong những dạng ngôn ngữ cơ thể mạnh nhất vì chúng ta thường cử động chân một cách vô thức. Chẳng hạn, khi một phụ nữ cảm thấy cuốn hút bởi một người đàn ông, một chân của nàng sẽ dịch chuyển ra xa so với vị trí của chân kia. Nhưng nếu chân nàng giữ nguyên vị trí hoặc vắt chéo nhau trong cuộc đối thoại, mối quan hệ giữa hai người sẽ có nguy cơ trở nên xấu hơn.

Có lẽ phái đẹp sẽ thất vọng khi biết những quy luật này không đúng với nam. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nói rằng phụ nữ vẫn có cách để nhận dạng những người đàn ông không chung thủy. Những anh chàng này có xu hướng đứng im một cách gượng gạo trong suốt quá trình nói chuyện.

“Con người có thể che giấu nụ cười hoặc cảm xúc trong mắt, song không thể giấu cử động của chân vì chúng ta không ý thức được đôi chân đang làm gì. Ngôn ngữ bí mật của chân có thể hé lộ cả cảm xúc và trạng thái tâm lý của chúng ta. Cặp chân là một kênh giao tiếp không lời”, giáo sư Geoff Beattie nói, trưởng nhóm nghiên cứu, nói. Theo Telegraph, Beattie là một trong những nhà tâm lý hàng đầu tại Anh.

Theo Beattie, trong cuộc gặp gỡ đầu tiên, tiếng cười không phải là dấu hiệu tốt trong mọi trường hợp. Chẳng hạn, đối tác có thể cười vì một khiếm khuyết nào đó của bạn.

Nếu cảm thấy căng thẳng, cử động chân của nam giới sẽ tăng. Tuy nhiên, trong tình huống tương tự chân của phụ nữ hầu như bất động.

Beattie cho hay, những người có cá tính mạnh mẽ (cả nam và nữ) không thực hiện nhiều động tác chân và cơ thể khi nói chuyện do họ muốn kiểm soát tình hình. Xu hướng này cũng xảy ra ở người kiêu căng, tự phụ. Ngược lại, chân và cơ thể những người dễ xấu hổ chuyển động liên tục. Nếu thấy ai đó cố gắng hạn chế cử động chân một cách gượng gạo, bạn hãy tin rằng người ấy đang cố gắng che giấu một sự thật.

Nghiên cứu cũng cho thấy đa số phụ nữ đánh giá mức độ hấp dẫn của đàn ông qua đôi giầy. Chị em thường quan tâm tới mức độ thời trang, sạch sẽ, giá của giầy và sự vừa vặn của chúng đối với đôi bàn chân của phái mày râu.

Theo Minh Long


Dyel website

Muốn con thích ăn, hãy cho bé xem tranh rau quả




Muốn con thích ăn, hãy cho bé xem tranh rau quả

Khi muốn bé ăn một món mới, thay vì chật vật dụ dỗ hay ép con nếm thử, bạn hãy cho bé xem sách có hình thực phẩm đó trước.

Đây là kết quả một nghiên cứu mới đây của nhóm các nhà tâm lý học người Anh. Các chuyên gia này đã chỉ ra rằng, trẻ một tuổi được ngắm các bức hình rau, quả trước khi ăn thường thích thú hơn khi nếm thử các món được chế biến từ các thực phẩm này.

Trong nghiên cứu này, các bậc phụ huynh đã được đưa cho những cuốn sách hình có 4 loại thực phẩm, hai loại quả và hai loại rau. Hai thứ trong số đó đã quen thuộc với trẻ, ví dụ như cà rốt và nho trong khi hai thứ khác như củ cải và quả vải thì các bé chưa hề biết đến.
Ảnh: Telegraph.co.uk.
Trước khi cho bé ăn súp lơ, bạn hãy thử cho bé xem ảnh của loại rau này. Ảnh: Telegraph.co.uk.

Sau đó, những bậc cha mẹ này sẽ cùng trẻ xem các cuốn sách hình kia mỗi ngày trong hai tuần liền. Ngày thứ 14, họ sẽ đưa ra cho trẻ một đĩa có bốn loại rau, hai loại có trong sách và hai loại không có - và một đĩa quả tương tự.

Những đứa trẻ tỏ ra thích thú hơn khi nếm các thực phẩm mà chúng đã thấy trong sách. Chẳng hạn, nếu trẻ đã nhìn thấy quả vải trong cuốn sách hình, bé sẽ nếm quả này trước khi thử các trái cây khác, ví dụ như quả việt quất. Còn những em bé nhìn thấy quả việt quất trong tranh sẽ chọn những quả này để ăn trước khi thử quả vải.

Tiến sĩ Carmel Houston-Price, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, khẳng định, cho trẻ xem hình của các thực phẩm tốt cho sức khỏe sẽ làm tăng sự hứng thú của bé khi nếm món đó.

"Trong tương lai, chúng tôi sẽ thử xem liệu các cuốn sách hình có thể giúp các bậc phụ huynh giới thiệu các thực phẩm mới tại nhà và giúp các bé kén ăn hào hứng tiếp nhận nhiều món khác nhau hơn không", tiến sĩ Houston-Price nói.

Vương Linh

dyelvn.com